〈痩身/ダイエット/骨盤/小顔矯正〉メディカルエステ美容整体YUMEKA日の出院
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ユメカ 日の出院(YUMEKA)のブログ
- 【ダイエットのスタート】佐賀市/痩身/ダイエット
こんにちは♪
美容整体YUMEKA です♪
ダイエットを決意したものの
「ダイエットって具体的に何をすればいいの？」
と思ったことありませんか？
間違ったやり方で極端なダイエットをしてしまうと
長続きしなかったり、リバウンドしてしまったり、
健康を損なうこともあります。
まずはよい習慣を身に付けて継続させることが、健康的にダイエットを成功させるためのコツです！
１．ごはんの量を決める
２．野菜、海藻、きのこ類を先に食べる
３．朝食は必ず食べる
４．間食は時間を決めて食べる
５．飲み物は砂糖なしへ
６．よく噛んでゆっくり食べる
ダイエットにつながるよい習慣を身に付けて継続することが成功への近道です！
無理はせず「自分の続けられるペース」でやってみましょう☆
良い生活習慣を身につける為に、当院では栄養サポートを行なっております！
体質改善もお任せ下さい！
まずはお気軽にご相談くださいませ♪
予約・お問い合わせは
LINE、Instagram、お電話でも承っております。
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メディカルエステ美容整体YUMEKA
営業時間 9:00～18:00
店休日 不定休
【南佐賀院】0952-97-7909
【日の出院】0952-97-7919
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佐賀/佐賀市/ダイエット/痩身/エステ/トレーニング/EMS/体質改善/食事改善/ラジオ波/下腹/むくみ/下半身太り/たるみ/スタイルアップ/ヒップアップ/前もも/ふくらはぎ/セルライト/産前産後/マタニティ/キッズルーム/託児/セルライト/お腹痩せ/脚やせ/骨盤矯正/むくみ/ダイエット/ファスティング
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¥2,980 骨盤調整＋選べる部位ラジオ波体験コース９０分
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¥2,980 骨盤調整＋選べる部位ラジオ波体験コース９０分
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¥15,400 【本気の短期集中】骨盤調整×お腹・脚ラジオ波贅沢フルコース150分
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