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ベベ 大阪中央店(Be’be’)のブログ
- 洗顔は水？お湯？正解は？
- 毎日の洗顔で「水がいいの？お湯がいいの？」と迷ったことはありませんか？実は、美肌を目指すなら熱すぎず冷たすぎない、32～34℃程度のぬるま湯がおすすめです。
熱いお湯は皮脂を必要以上に洗い流してしまい、肌のうるおいを守るバリア機能が低下しやすくなります。その結果、乾燥やつっぱり感、肌荒れの原因になることもあります。一方で、冷たい水だけでは皮脂やメイク汚れが落ちにくく、毛穴汚れが残ってしまう場合があります。
朝の洗顔では、寝ている間に分泌された皮脂や汗をやさしく落とし、夜はメイクや日中の汚れをしっかり落とすことが大切です。洗顔料はよく泡立てて、泡をクッションにしながら肌をなでるように洗いましょう。ゴシゴシこする必要はありません。摩擦はシミやくすみ、乾燥の原因になるため、できるだけやさしく洗うことを心掛けましょう。
すすぎは20～30回を目安に、フェイスラインや髪の生え際、小鼻の横など泡が残りやすい部分まで丁寧に流します。洗顔後はタオルで押さえるように水分を拭き取り、時間を空けずに化粧水や乳液で保湿することも忘れずに。洗顔後の肌は水分が蒸発しやすいため、素早い保湿がうるおいを守るポイントです。
「熱いお湯の方が気持ちいい」「冷水で毛穴が閉じる」と思われがちですが、毎日の積み重ねが肌状態を大きく左右します。正しい温度でやさしく洗顔する習慣を続けることで、毛穴や乾燥、くすみの予防につながり、透明感のある健やかな肌を目指せます。毎日の洗顔方法を見直して、美肌づくりの第一歩を始めてみましょう。
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