シミ・たるみ・美肌専門【パルファンカルム】毛穴 ニキビ 小顔 ハーブピーリング
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パルファンカルムのブログ
- 日焼け止めの選び方とは？！
- みなさん、今日もしっかりUVケアされていますか？
前回、紫外線についてお話ししましたが、どうして1年中、日焼け止めが必要なのかご理解いただけましたでしょうか？
まず、とにかく紫外線を浴びないことが重要！！
すでにＷＨＯ（Ｓ会保健機関）は、日光浴を自粛するよう呼びかけており、日本の母子手帳からは「日光浴をすること」という項目がなくなり、小学校のプールの準備物には「日焼け止め」と書かれるように。
それだけ、私達の生活の中で注意しなくてはならないものへと変化しているのです。しかし、どうしても0にするのは難しいのも現実！
そこで重要なのは『日焼け止めの選び方』
サラッとしている白浮きしない肌に優しいもの、付け心地は大事ですよね！
しかし、それ以上に
【ＳＰＦ】・【ＰＡ】の数値などで選ばれることも多いのではないでしょうか？
ここでおさらいです！
【ＳＰＦ】とは…
主にシミやくすみの原因、紫外線B波の赤く炎症する日焼けの予防効果を表す。
諸説ありますが、時間で表すと【SPF＝20分】の予防効果。
【SPF50】になると、【1000分＝およそ16時間】の予防効果ということになります。
ただし、環境や肌状態でも違ってきますから、全員に当てはまるわけではありませんが、数値が高い程、予防効果も高いのは当然ですが、使うものによっては強い肌への負担がかかることも考えられます。
【ＰＡ】とは…
主にシワやたるみの原因、紫外線A波の予防効果を表す。プラスが多い程、予防効果が高いと言えます。
私達は上記のことプラスで【紫外線吸収剤】ではなく、【紫外線散乱剤】を使用している日焼け止めを選んでいます☆
「お願いします！奥まで入ってこないでください！」と、厚みを持たせて塗るようにしています！
冬の間は乾燥して、隙間だらけの油断しているお肌には容赦なく紫外線は入り込んできます！
保湿もこれでもか！！としてあげましょう。
あと、外出前に【ビタミンCは飲まない！塗らない！】こともご注意を。
ビタミンCは紫外線を浴びると、酸化して肌トラブルの原因に。
飲んだり塗ったりするのなら、帰ってきてから、お手入れの際に充分に与えてあげましょう。
さて！
紫外線との戦いが始まっていますね！
今日の1日も、大切なお肌を守り切れる1日でありますように…
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