最新ブログ一覧
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私たちの体は、毎日「重力」の影響を受けています。実は腸も例外ではなく、疲労や筋力低下によって、本来ある位置より下がってしまうことがあります。特に影響を受けやすいのが「横行…
続きを見る女性の体は冷えの影響を受けやすく、特にお腹まわりの冷えは、腸内環境や体調の乱れにつながることがあります。腸活を意識するなら、食事だけでなく「体を冷やさないこと」もとても大…
続きを見る皆さんは、「なぜか下腹だけがポッコリ出ている…」というお悩みはありませんか？実はその原因は、単に脂肪だけではなく、「インナーマッスルの低下」や「腸の働きの乱れ」が関係して…
続きを見る「なんとなく疲れやすい」「便秘やお腹の張りが気になる」「リラックスしづらい」そんな不調の背景に、“腸の冷え”が隠れていることがあります。実は日本人は、冷たい飲み物や食べ物…
続きを見る「冷え」と聞くと、手足の冷えを思い浮かべる方が多いかもしれません。ですが実は、見逃せないのが腸の冷えです。腸は、消化・吸収を担当する小腸と、不要物を排泄する大腸から成り立…
続きを見る“整えているつもり”で終わらせないために皆さまいつもご利用いただきありがとうございます！日々の食事や睡眠、適度な運動。自分の身体に向き合い、丁寧にケアされている方ほど、あ…
続きを見る女性の不調は“腸”から整えるという選択皆さまいつもご利用いただきありがとうございます！毎月の生理痛に悩まされていたり、なんとなく続く不調や、気分の波に振り回されたり。「体…
続きを見る「健康寿命」とは、介護や医療に頼りすぎず、自分らしく元気に生活できる期間のことです。日本では、平均寿命と健康寿命に約10年前後の差があるといわれています。これは、人生の最後…
続きを見る腸活というと、発酵食品・食物繊維・オリゴ糖・乳酸菌などを積極的に摂るイメージが強いですよね。ヨーグルトを毎日食べるスムージーを飲むサプリメントを取り入れるなど、方法はさま…
続きを見るその痛み、対処だけで終わらせないという選択皆さまいつもご利用いただきありがとうございます！毎月やってくる不快感に、「とりあえず乗り切る」対応を続けていませんか？痛み止め、…
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