久心宝鍼灸院のブログ
- 自律神経の乱れ
- 最近、どうも生活が落ち着かなくて
夜に就寝しても朝まで眠れない・・・
お昼に眠たくなる
朝目覚めた時からしんどい
寝つきが悪い
夢ばかり見る
身体はしんどいのに眠れない
これらは
自律神経の乱れによる影響が
関係あります。
何が原因なのかわからない。
これはストレス？
気候の変化？
花粉なの？
黄砂なの？
睡眠不足というのは
負のスパイラルの始まりでもあります。
また、
これを少しでも改善できれば
脱出するきっかけになる可能性があります！
頭鍼や美容鍼で
しっかりと緊張を緩めて
リラックスし
副交感神経を優位にする！
これを体感してみてください☆
ぜひ！
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