ドライヘッドスパ＆ヘッドマッサージ専門店 仙豆のちから 心斎橋店
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仙豆のちから 心斎橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-28 10:59:17.0
- 朝中々スッキリ起きられない方へ
皆様こんにちは！
仙豆のちから心斎橋店です！( 'ω')
「寝たはずなのに朝からだるい」
「目は開いてるのに頭が起きてない感じがする」
そんなお悩みはありませんか？朝スッキリ起きられない原因は、睡眠時間だけではなく“睡眠の質”が関係していることが多いです。
特に首や肩、頭皮の緊張が強いと、寝ている間も体が完全にリラックスできず、浅い眠りになりやすくなります。また、寝る直前までスマホを見ていると脳が興奮状態になり、眠りが浅くなったり、寝つきが悪くなる原因にもなります。その結果、朝になっても疲れが残り、「寝たのにしんどい」と感じてしまうことがあります。
そんな時は、寝る前に首を温めたり、こめかみや後頭部をやさしくほぐすのがおすすめです。少し呼吸を深くするだけでも、体が休むモードに入りやすくなります。ヘッドスパは、頭と首の緊張をゆるめることでリラックスしやすい状態へ導くケアです。朝がつらい方こそ、頭から整える習慣を取り入れてみてください。
#ヘッドスパ #ドライヘットスパ #仙豆のちから #仙豆のちから心斎橋店
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