ぷらす鍼灸整骨院 武蔵境院のブログ
ぷらす 整骨院のブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/18
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
顎関節症の中で最も多い「関節円板のずれ」を解消するためには、ストレッチで関節の位置を整えることが効果的であると分かってきました。関節円板とは、顎関節の骨の間にある軟骨組織… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2025/5/16
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
本日は体内時計をリセットする方法をご紹介します！・朝日を浴びる体内時計を調整するもっとも簡単な方法が、朝日を浴びることです。体内時計という言葉を聞くと、身体の中のどこかに… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/15
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
「タイプ別」冷え性の対処方法皆さんはどの冷え性タイプに当てはまりましたか？チェックが多くついたタイプが2つ以上あったという、「複合型」の方もいらっしゃるかと思います。ここ… 続きを見る- プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/8
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
「朝にもだるさが残ってる」「長時間同じ姿勢で脚がパンパン」今回はそんな方におすすめの寝る前にできるふくらはぎストレッチを4つ紹介します。どれも座ったり寝た状態で簡単にでき… 続きを見る - サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/8
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
本日はこむら返りの対象方についてお伝えいたします！1.筋膜リリース筋膜は筋肉だけでなく骨や内臓も覆っている膜で、全身をボディスーツのように覆っていることから、「第二の骨格」… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/8
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
「骨盤が歪むと太る」とよく聞きますよね。実際、骨盤の歪みが体重や健康に与える影響は意外と大きいんです。でも骨盤の歪みだけが原因で太るわけではなく、体重増加にはいろんな要因… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/2
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
「朝顔がむくんでいて、お化粧する気が起きない！」「夕方になると足がむくんで靴が痛くて歩きづらい！」今回は足のむくみを取るセルフマッサージを紹介します。むくんでしまったとき… 続きを見る
●2025/7/10
●2025/7/5
●2025/7/3
●2025/7/3
●2025/7/1
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（20）
- 2025年5月分（22）
- 2025年4月分（20）
- 2025年3月分（25）
- 2025年2月分（24）
- 2025年1月分（27）
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