痩せる痩身×ダイエット美容整体院【美脚/O脚/小顔/ブライダル/産後/骨盤矯正】
ヤセルソウシン ダイエットビヨウセイタイイン
- エステ
- リラク
- 福岡県北九州市小倉北区魚町３－１－１１クロスロード魚町１Ｆ
- 小倉駅南口徒歩8分★整体/骨盤矯正/首・肩こり/痩身/眼精疲労/ダイエット/猫背/メンズ
痩せる痩身×ダイエット美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-10 09:45:09.0
- ダイエット中の「間食」を味方につける方法
- こんにちは！痩せる痩身×ダイエット美容整体院です♪
「ダイエット中はおやつを食べてはいけない」と思っていませんか？
実は、極端に空腹時間を長くしすぎるのは逆効果。次の食事での血糖値の急上昇を招き、体が脂肪を溜め込みやすくなってしまいます。
大切なのは、間食を「栄養を補給する時間」と捉え、賢く選ぶことです。
おすすめは、片手で軽く握れる程度の「素焼きナッツ」や「高カカオチョコレート」です。
ナッツには良質な脂質と食物繊維が含まれ、少量でも満足感が得られます。高カカオチョコはポリフェノールが豊富で、代謝アップをサポートしてくれます。
ポイントは、午後3時前後の「活動量が多い時間帯」に食べること。
この時間は1日の中で最も太りにくいと言われており、上手に食べることで夕食のドカ食いも防げます。
我慢しすぎてストレスを溜めるよりも、賢く食べて「痩せリズム」を作っていきましょう！
--------------------------------------------
痩せる痩身×ダイエット美容整体院 小倉店
＃猫背矯正/＃骨盤矯正/＃産後矯正/＃肩こり/＃腰痛/＃骨格矯正/＃美容矯正/＃姿勢矯正
＃ピラティス＃ヨガ＃自律神経＃スタイルアップ＃姿勢美人/＃ダイエット
何でもご相談下さい☆
福岡県北九州市小倉北区魚町3丁目1-11 クロスロード魚町1F
小倉駅より徒歩8分
魚町銀天街ドンキホーテ向かいのビル1F
《駐車場》
クロスロードパーキングに停めていただくとサービス券お渡しします。
《営業時間》
10:00～20:00（最終受付19：30）
《定休日》
不定休
《お問い合わせ》
電話 093-521-3710
---
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【全身痩せ】-10kg以上痩せたい☆本気で痩せる☆骨盤ダイエット 60分1980円
|
ご来店お待ちしております
認定整体師＆ダイエット指導トレーナー
奥田 来紀オクダ ライキ
サロンの最新記事
-
●2026-06-27
-
●2026-06-27
-
●2026-06-27
-
●2026-06-26
-
●2026-06-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（75）
- 2026年5月分（89）
- 2026年4月分（91）
- 2026年3月分（81）
- 2026年2月分（84）
- 2026年1月分（74）
- 2025年12月分（80）
- 2025年11月分（65）
- 2025年10月分（42）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（19）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（4）
もっと見る
痩せる痩身×ダイエット美容整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 【SNS広告見た方限定 5名様】残5名 ダイエットカウンセリング&痩身整体
|
|
新 規 |
¥1,980 【全身痩せ】-10kg以上痩せたい☆本気で痩せる☆骨盤ダイエット 60分1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【お腹集中】-6kg確実！みるみる痩せる！骨盤ダイエット整体60分1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【下半身集中】-6kg以上確定☆みるみる痩せる！骨盤ダイエット整体60分1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【ブライダル整体＆ダイエット】とにかく見た目が変わる☆1～3ヶ月で激やせ！
|
|
新 規 |
¥1,980 【産後太り】-5kg以上落としたい方限定!最強サイズダウン!骨盤ダイエット整体
|
