モアセイタイイン ヤクインテン コツバンサンゴケアネコゼソリゴシ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- ネイル
- 福岡県福岡市中央区薬院２丁目１３－１３ パルク薬院１F
- 地下鉄薬院大通り駅から徒歩3分
モア整体院 薬院店のブログ
- 腰痛の就寝時に気をつけること
- こんにちは！福岡市中央区薬院にあるモアはりきゅう整体院です！腰痛を感じている方が就寝時に気をつけると良いことを紹介します。
・寝返りをしやすい寝具を使う
寝返りは、腰痛の緩和に欠かせない要素です。
敷布団やベッド、枕などの寝具は寝返りがしやすいものを使いましょう。
人は寝返りをすることで体の緊張を緩和させており、寝返りの回数が少ないと腰や背中の筋肉が固まって緊張した状態が続いてしまいます。
腰や背中の筋肉がずっと緊張したままだと起きるときに痛みを感じやすくなるので、寝返りのしやすさを重視することが腰痛の緩和につながるのです。
・起き上がるときにも注意
なかには足を振った反動で起き上がる方もいますが、これは腰に大きな負担をかけるのでNGです。
場合によっては症状が悪化することもあるので、心当たりのある方は起き上がり方を改善しましょう。
一番負担が少ないのは、横向きになって起き上がる方法です。
腰痛を和らげる寝方や気をつけることを実践してもなかなか良くならない方、腰痛が長引いて朝までぐっすり寝られない方は、当院にご相談ください。
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
■福岡市内グループ店舗ご紹介
【モア整体院～Medical body make～】
〒810-0015 福岡県福岡市中央区那の川2-7-2 グローリー平尾1F
TEL:092-753-6623
【モアはりきゅう整骨院】
〒810-0015 福岡県福岡市中央区那の川2-5-12 サニーハイム平尾1F
TEL:092-524-8822 URL:https://moreseikotsuin.com/
【MORE鍼灸整骨院】
〒810-0044 福岡県福岡市中央区六本松2-6-5 グレイスメゾン六本松1F
TEL:092-753-6623 URL:https://more-ropponmatsu.com/
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
福岡整体/天神整体/博多整体/薬院整体/整体/骨盤矯正/姿勢改善/姿勢矯正/マタニティ整体/マタニティ/産前産後/痩身/ダイエット/肩こり/首こり/腰痛/猫背/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/リンパ/リンパマッサージ/もみほぐし/肩甲骨/反り腰/巻き肩/巻肩/眼精疲労/むくみ/だるさ/たるみ/頭痛/代謝/足裏/リラクゼーション/足ツボ/足つぼ/マッサージ/ストレートネック/スマホ首/ストレッチ
|
新 規 |
¥2,000 【腰痛でお悩みの方へ】指圧＋腰痛改善整体90分
|
●2026/10/14
●2026/10/14
●2026/10/11
●2026/10/10
●2026/10/6
- 2026年10月分（5）
- 2026年9月分（8）
- 2026年8月分（22）
- 2026年7月分（29）
- 2026年6月分（11）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（18）
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（17）
- 2025年1月分（17）
- 2024年12月分（14）
- 2024年11月分（4）
もっと見る
モア整体院 薬院店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【10月、10名限定！！！】プロが行う！根本改善オーダーメイド整体☆
|
|
新 規 |
¥2,000 【腰痛でお悩みの方へ】指圧＋腰痛改善整体90分
|
|
新 規 |
¥2,000 【首こり/肩こり/頭痛でお悩みの方へ】指圧＋首肩こり改善整体90分
|
|
新 規 |
¥2,000 【猫背/巻き肩/ストレートネックが気になる方へ】指圧＋猫背改善整体90分
|
|
新 規 |
¥2,000 【ママさん】産後骨盤矯正90分(産後6ヶ月以内の方)痩身効果も◎
|
|
新 規 |
¥2,000 【ママさん】産後骨盤矯正90分(産後6ヶ月以降の方)痩身効果も◎
|
