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タナゴコロ(TANAGOCORO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-12-29 13:09:13.0
- 30代からは「ただ減らす」を卒業！来年こそ理想の体へ
こんにちは！タナゴコロ 山田です。
クリスマスが終わり、いよいよ年末年始。
楽しみな時期ですが、30代・40代の方からは「連休後の体重増加が怖い」「昔のように食事を抜いても痩せない」というお悩みをよく伺います。◯その最新ダイエット、本当に合っていますか？
最近は「GLP-1」や「16時間断食」などが流行っていますが、代謝が落ち始める大人世代が安易な食事制限に頼ると、実はリスクもあります。
１、筋肉が落ち、逆に太りやすい体になる
２、肌のハリが失われ、やつれて見える
３、反動でリバウンドしやすくなる
大人世代にとって大切なのは、数字を減らすこと以上に「ラインを整えること」と「巡りを良くすること」です。
◯30代からの正解は「プロのケア×賢い習慣」
「痩せにくい」原因は、長年溜め込んだ老廃物や「深部の冷え」かもしれません。これらは食事法だけでは解消が難しい部分です。
※深部へのアプローチ: ガチガチのセルライトや冷えをほぐし、痩せる土台を作ります。
※体質別の習慣: 流行を追うのではなく、あなたの体質に合った「太らないコツ」をお伝えします。◎連休明け、「最高のスタート」を切りましょう
お休み中は、大切な人との食事を思いっきり楽しんでください！
その後のケアはプロに任せれば大丈夫です。
「お正月で増えたから恥ずかしくて行けない」なんて思わないでくださいね。
増えた直後こそ、脂肪として定着する前の大チャンスです。
来年こそ、鏡を見るのが楽しくなる一年にしませんか？(^^)
連休明け、皆様の「変わりたい」という一歩を全力でサポートできることを楽しみにしています！
良いお年をお迎えください。
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