あんど整骨院 津田院のブログ
- ストレートネック
- こんにちは！
本日はストレートネックについてお話しさせていただきます！
最近「首が重い…」「肩こりがつらい…」と感じることはありませんか？
もしかすると、その原因はストレートネックかもしれません。
ストレートネックって何？
本来、首の骨(頸椎)は前にカーブし、頭をしっかり支えています。
しかしスマホやパソコンの使い過ぎで頭が前へ出てしまうと、このカーブが失われます。
これをストレートネックと呼びます。
ストレートネックの主な症状
・首、肩こり
・頭痛、目の疲れ
・姿勢が悪く見える
頭は約4kg～6kg(ボーリングの球ほどの重さ)
前に傾く角度が増えるほど、首への負担はどんどん大きくなります。
ストレートネックの原因
・スマホを下向きで長時間見る
・パソコン作業
・猫背、巻き肩
・枕の高さが合っていない
ストレートネックは日常の習慣が大きく関係しています。
当院では症状に合わせて施術を行います
・首まわりや肩の筋緊張の緩和
・姿勢矯正
・ハイボルテージやラジオ波などの電療
「その場で軽くなる」だけでなく、再発しにくい姿勢を目指しサポートします。
まとめ
ストレートネックは放置すると慢性化しやすい症状です。
「もしかして…」と思ったらお気軽に一度当院までご相談ください！
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