あんど整骨院 津田院のブログ
- 一気に気温が下がりましたね
- こんにちは！
最近一気に気温が下がり寒くなりましたね！
寒くなると筋肉に負担がかかってき硬くなります。
なぜ寒さで筋肉は硬くなるのか？
!1、血流が低下するから
寒いと身体は熱を逃がさないように血管をぎゅっと縮めます。
その結果、筋肉に送られる血流が減り、栄養や酸素が届きにくくなる→筋肉が硬くなる
という流れが起こります！
2、自然と力が入りやすくなるから
寒いと肩をすくめたり、身体を丸めたりしてしまいます。
この姿勢は筋肉の緊張を生み、肩こり・腰痛の原因となります
3、自律神経が乱れやすいから
寒さが自律神経にも影響し体温調整がうまくいかず、筋肉がこわばりや
疲労感が抜けにくくなります。
当院では、患者様に合わせたメニューで施術を行います。
マッサージや電気治療、ストレッチ、姿勢矯正などでサポートさせて頂きます。
寒くなると筋肉が固まりやすく、痛みや不調が増えやすくなります。
「寒いから仕方ない…」と放っておくと、慢性的なコリ・痛みにつながる事もあります。
寒さによる不調が気になる方は、是非お気軽に一度当院までご相談ください!
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