最新ブログ一覧
いつもいちオシをご利用いただきありがとうございます。2026年の夏期休業は８月13日～15日となっております。それに伴いまして、通常の休業日と違って水曜日ではありますが、12日を特…
続きを見る昔、整体塾に通っていた時の事です。整体師になる心構えとして、まず自分の体を整えろと教えられました。「自分より柔らかい人の固さは分からない」少なくともお客様よりは、体がゆる…
続きを見る目を酷使していると、首が凝ったり、頭痛がしたりします。これは、目と後頭部の筋肉が神経的に繋がっているからです。正面の物体を目で見ている時に頭が動いてしまうと、目線がブレて…
続きを見る手の平を目の上に被せて目を閉じてみて下さい。目の前が完全に真っ暗になりますか？光のスジや点が見えたり、明暗の差があったりしないでしょうか？真っ暗にならない人は、目が疲れて…
続きを見る「痛みは悪いもの」皆さんは、そんなイメージをお持ちではないでしょうか？「痛みさえなければ体は健康」だとお考えかもしれません。でも、痛みは、悪いものではありません。むしろ、…
続きを見る筋肉が働いて収縮する時は、3つの状態があります。等縮性収縮 （100％の力が出ます）短縮性収縮 （80％の力が出ます）伸張性収縮 （120％の力が出ます）この3つです。等縮性収縮を基…
続きを見る元ルーマニアのナショナル・コーチで、著名なコンディショニング指導者でもあるボンバ教授は、「筋は、静止長に戻ってから、回復過程が始まる。つまり、運動後は、筋を元の長さに戻す…
続きを見るみなさんは、オキシトシンというホルモンの名前を聞いた事がありますか？オキシトシンは、陣痛促進剤として有名ですが、それ以外にも緊張緩和、不安の解消を引き起こしてくれる神経ホ…
続きを見る「残余収縮」トレーナーの勉強していた時に習った言葉です。筋肉は、縮む事しか出来ません。そのため、たくさん筋肉を使った後は、縮み過ぎて元の状態よりも縮んだまま戻ってこなくな…
続きを見る物事の変化は、出す事から始まります。中身を出さなければ、瓶の中身を入れ替えられません。満員電車は、中の人が出てからでなければ、入れません。出口と入口の事は、「出入り口」と…
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いちオシ!のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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