ストレッチセンモンテン ストレッチリヴェラ
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ストレッチリヴェラ(STRETCH LIVERA)のブログ
- 背中の痛みがある方！
- みなさんこんにちは！
STRETCH LIVERAです！
・座っている時間が長くなる時、背中のハリが強くなる
・寝ても起きても疲れが取れず、朝から背中が重だるい
そんな時マッサージなどで一時凌ぎしてませんか？
実は、背中の痛み、ハリの多くは背中そのものが悪いわけではありません。
原因の多くは長時間の同じ姿勢によって本来動くべき筋肉が動いておらず、特定の場所だけに負担がかかっていることにあります。
◯背中で何が起きているのか？
デスクワークやスマホ操作に集中すると、どうしても巻き肩になり、肩甲骨が外側に広がったまま固まってしまいます。
すると、背中の筋肉は常に張っている状態に。
この緊張が続くことで血流が悪くなり、重だるさや鋭い痛みとしてサインを出しているのです。
ストレッチで姿勢を整え、ハリのでない状態へ
筋肉が正しく動くようになると、背中が軽くなり、自然と胸が開いて呼吸も深くなります。
・マッサージに行っても、すぐ元に戻ってしまう
・自分の体のどこが硬いのか、根本的な原因を知りたい
・仕事のパフォーマンスをもっと上げたい
そんな方は、ぜひ一度当店のストレッチを体感してみてくだい！
皆様のご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
instagram 【＠livera_myougadani】
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◆サロン名◆
STRETCH LIVERA 茗荷谷店
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●2026/9/27
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