ボディキュア グランド(Body cure Grand)のブログ
- 体が重くて毎日つらい
- 「最近、体が重くて…」
そう言いながら来店されたM様。お話を伺うと、お腹の不調や体の冷えが気になっているとのこと。毎日の仕事で立ちっぱなしだったり、風邪をひいて運動もお休みしていたそうです。
実は、体の重さやだるさって「冷え」が大きく関係しているんです。
M様の体を触らせていただくと、下半身がとても冷たく、筋肉も硬くなっていました。「冷えると代謝が下がって、痩せにくい体になってしまうんですよ」とお伝えすると、驚かれていました。
そこで、まずは「体を温めること」から始めることに。
肩甲骨をしっかり動かして、眠っている筋肉を呼び起こします。ここには「痩せ筋」がたくさんいるので、動かすだけで体がポカポカしてくるんです。さらに、骨盤や背骨を整えて、体のバランスを取り戻していきます。
「あ、温かい!」
施術後、M様の表情がパッと明るくなりました。体が軽くなった感じがする、とのこと。
大切なのは「続けること」。お風呂にしっかり浸かったり、深呼吸で体の中から温めたり。小さなことでも、毎日続けることで体は変わっていきます。
龍ケ崎、牛久、取手、佐貫、藤代、阿見からもたくさんの方にお越しいただいています。体の重さやだるさが気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね。一緒に、軽やかな毎日を取り戻しましょう。
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