ボディキュア グランド(Body cure Grand)のブログ
- 食べても痩せない不安が消えた日
- 「本当に痩せてるのかな」
毎日体重計に乗るたびに、そんな不安が頭をよぎっていたK様。食事制限も運動もせず、普通に食べているのに0.5キロ以内の微妙な変化しか見えない。数字だけ見ると、本当に効果があるのか分からなくなってしまう。
仕事をしながら子育てもしている忙しい毎日。食事のカロリーは大丈夫なのか、外食の予定があると体重が増えるんじゃないか。そんな心配ばかりが頭の中を巡っていました。
過去には厳しい食事制限や運動を頑張るダイエットにも挑戦したけれど、どれも続かなかった。我慢ばかりでストレスが溜まり、結局リバウンド。もう何度も同じ失敗を繰り返してきたんです。
でも、龍ケ崎のサロンで出会ったのは「食べながら体質を変える」という新しい考え方でした。毎日の食事写真を送ると、細かくアドバイスがもらえる。「0.5キロ以内に収まっていれば大丈夫」と言われて、少しずつ安心できるようになりました。
ある日、K様は気づいたんです。「お腹が空いても、前みたいに焦らなくなった」って。体が変わってきている証拠。数字だけじゃなくて、体の感覚が変わってきたことに。
そして1ヶ月後、体重は3.9キロ減。内臓脂肪の数値も改善し、体脂肪率も2パーセント下がっていました。周りからも「後ろ姿が変わったね」と言われるように。
「我慢しないで、こんなに変われるなんて」
K様の笑顔が、それを物語っていました。大切なのは、急激に痩せることじゃない。日常生活を変えずに、体質から整えていくこと。そうすれば、リバウンドしない体が手に入るんです。
牛久や取手、佐貫からも多くの方にお越しいただいています。食べながら痩せる体質づくり、あなたも始めてみませんか。
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