ゲンキヤセッコツイン ミヤギセイキョウサイワイチョウ
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- 宮城県仙台市宮城野区大梶７－１０ 宮城生協幸町店２Ｆ
- 東照宮駅より車で8分/イオン仙台幸町向かい/みやぎ生協幸町店内
げんきや接骨院 みやぎ生協幸町のブログ
- 肩こりと猫背
- 肩こりに悩んでいる人ほど「そのうち良くなるだろう」と放置しがちですが、実は日々の姿勢や筋肉の使い方が大きく影響しています。
特にデスクワークやスマホ時間が長い現代では、知らず知らずのうちに猫背になり、肩まわりの筋肉が常に緊張した状態になってしまうんです。
だからこそ、肩こり 改善のためには、表面的なケアだけでなく、根本から体を整えるアプローチが欠かせません。
まず取り入れたいのがマッサージ。
固まった筋肉を丁寧にほぐすことで血流が改善し、肩の重だるさがスッと軽くなります。
特に肩甲骨まわりや首の付け根は自分では触りにくい部分なのでケアしてもらうと効果を実感しやすいはずです。
そして、もう一つ見逃せないのが猫背矯正。
肩こりは「姿勢のクセ」が原因になっていることが多く、いくらマッサージでほぐしても姿勢が悪いままだとまたすぐに元通りになってしまいます。
当院の猫背矯正ストレッチでは背骨や肩の位置を正しい状態に導き、筋肉が無理なく働けるバランスを整えていきます。
姿勢が変わると呼吸が深くなり、肩こりだけでなく疲れにくさや見た目の印象まで変わっていくのが魅力です。
肩こり改善は「ほぐす」と「整える」の両方がそろってこそ効果が長続きします。つらさを感じたら、マッサージと猫背矯正を組み合わせて、根本からラクな体を手に入れてみてください。
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宮城県仙台市宮城野区大梶7-10 2F
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