サン(SUN)のブログ
- 春のむくみ顔、その原因と対策
- こんにちは！美容整体SUNです(^^)3月に入り暖かくなってきましたね。この時期「朝起きたら顔がパンパン」というお悩みでご来店されるお客様が急増します。今日は春特有のむくみの原因と対策をお話しします。
なぜ春はむくみやすいのか？
【原因1】気温差による自律神経の乱れ
春は朝晩の気温差が激しい季節。この変化に体がついていけず自律神経が乱れ、血流が悪くなりむくみやすくなります。
【原因2】花粉症の影響
鼻づまりで呼吸が浅くなり睡眠の質が低下。顔周りの血行不良も顔のむくみにつながります。
【原因3】新生活のストレス
環境の変化やストレスで、体は水分を溜め込みやすくなります。
【原因4】冬の運動不足
冬の間の運動不足で代謝が低下。溜め込んだ老廃物が春に一気に表面化します。
＼今日からできるむくみ対策／
【対策1】朝の白湯習慣
起きたら白湯を1杯。内臓が温まり血流が良くなります。
【対策2】簡単リンパマッサージ
朝の洗顔後1分でOK。耳の後ろを押して、耳の下から鎖骨へ流す。あご下から耳へ流す。
【対策3】カリウムを摂る
バナナ、アボカド、ほうれん草など。朝食にバナナ1本追加するだけでも効果的です。
【対策4】塩分を控える
特に夕食の塩分に注意。夜の塩分は翌朝のむくみに直結します。
《小顔矯正でで根本解決！》
セルフケアも大切ですが。当サロンでは小顔矯正で骨格から整えリンパの流れを改善。ヘッドスパで頭皮の血行を促進し自律神経を整えます。
むくみは放置すると定着します。早めのケアが大切です！！
ご予約・お問い合わせお待ちしております(*^^*)
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【営業時間】ＡＭ９：３０～１２：３０/ＰＭ１３：３０～１９：３０ 不定休
【駐車場】森民ビル２階提携パーキングあり
【Instagram】＠biyouseitai_sun
【美容整体ホームページ】https://sun-biyouseitai.com/
【接骨院ホームページ】https://sun-sekkotsuin.com/
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美容整体SUN/宮城/仙台/長町/太白区/美容整体/整体/マッサージ/小顔/小顔矯正/リフトアップ/ドライヘッドスパ/光フェイシャル/美肌/姿勢矯正/猫背矯正/骨盤矯正/産後骨盤矯正/産後ケア/髪質改善/EMS/体幹トレーニング/インナーマッスル/むくみ/眼精疲労/睡眠不足/疲れ/癒し/根本改善/女性スタッフ在籍/男性スタッフ在籍
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