キュアプロ 草加店(CUREPRO)のブログ
- 骨盤と姿勢、安定させるためには
- 骨盤と姿勢、安定への近道
～本日のお客様とのお話から～
骨盤や姿勢が気になる方にとって、「自分の体はどうなっているのかな」と不安になる瞬間があるかもしれません。本日ご来店くださったD様も、座っている時の違和感や体のバランスについてのお悩みでご相談いただきました。
骨盤の位置と姿勢の変化
はじめにD様とご一緒に、骨盤や頭の位置の確認を行いました。最初は首や背中が後ろに下がりやすい印象で、重心が偏っていました。日々の習慣で意識しづらい部分ですが、「骨盤」周りの安定は、姿勢づくりでとても大切なポイントです。
股関節の動きと意識
最近、お客様から「立ったり座ったりがつらく感じる」というご相談が増えています。股関節が硬くなると、骨盤がバランスを取るために負担がかかることもあります。D様ともランジという動きを試しながら、膝やつま先の向き、重心の位置を一緒に確認しました。左右の感覚の違いは誰にでもあるとお伝えすることで、ご安心いただきました。
足元の安定から全身へ
骨盤や股関節だけでなく、足の裏や足首もしっかり意識してみることをおすすめしています。立ったときの接地感や重心の移動など、ひとつの動作でも変化を感じることができます。D様は繰り返しの動きの中で「足がきちんとついている感覚がする」とのお声をくださいました。
日常の姿勢意識をサポート
毎日のお仕事や生活の中で、ほんの少し体の使い方を見直すことで、コンディションの維持に繋がることがあります。D様も「座った時のバランスが良くなった気がする」と笑顔でお話しくださいました。こうした変化をお伝えできるのはとても嬉しい瞬間です。
お近くの方へ
草加市・八潮市・三郷市・吉川市・足立区・流山市からも多くの方に整体のご相談をいただいております。少しでも体のコンディションを整えたい方は、どうぞ気軽にお声がけください。
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