最新ブログ一覧
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暑い日が続くと、「食欲がない」「疲れが取れにくい」と感じることはありませんか？そんなときは、夏バテ対策につながる栄養素を意識してみましょう。■ビタミンB群糖質をエネルギー…
続きを見る「なんとなく疲れやすい」「朝からスッキリしない」と感じる日はありませんか？実は、毎日の食生活が体調に大きく関わっています。栄養バランスの良い食事を心がけることで、体だけで…
続きを見る「なんとなく頭が重い…」そんな日はありませんか？長時間のスマホやパソコン、疲れやストレスなどで、頭まわりの筋肉が緊張していることがあります。そんなときは、簡単なセルフケア…
続きを見るBellで使用しているCLAYD（クレイド）って？Bellで使用しているクレイは、**「CLAYD（クレイド）」**というクレイ製品です。もともとは入浴料として作られているクレイですが、100%天…
続きを見るクレイパックで、毛穴汚れとくすみをすっきりケアBellのフェイシャルでは、肌状態に合わせて「クレイパック」を取り入れています。クレイ（泥）には、余分な皮脂や汚れを吸着する性質…
続きを見る「5分だけ」のつもりが、気づけば30分…。そんな経験、ありませんか？実は、人は新しい情報を知ることに興味を持ちやすいと言われています。SNSや動画を見続けてしまうのは、次は何が…
続きを見る気づけば今日も、「疲れた～」と、言っていませんか？実は、この言葉が増えるのは体だけではなく、心が疲れているサインかもしれません。忙しい毎日や気を遣う時間が続くと、脳も休む…
続きを見る「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」そんな方は、睡眠時間ではなく**睡眠の質**が原因かもしれません。眠りが浅いと、体や脳が十分に休めず、○朝からだるい○日中に眠気があ…
続きを見る「毎日7～8時間寝ているのに疲れが取れない…」そんな経験はありませんか？実は、睡眠で大切なのは**時間だけではなく”質”**です。眠っている間、私たちの体や脳はその日に溜まった…
続きを見る毎日暑い日が続いていますね。そして今日は特に暑くなりそうですね！顔や体だけでなく、実は頭皮もたくさん汗をかいています。汗や皮脂が増えやすいこの季節は、頭皮もベタつきやすく…
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サロンベールカタコリ(BELL)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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