へいさか整体院のブログ
- 寒いと外出しなくなる！腰痛や坐骨神経痛を防ぐコツ
- 寒いと外出しなくなる！腰痛や坐骨神経痛を整体で防ぐコツ
西尾市、碧南市の皆さま、こんにちは！へいさか整体院です。
冬の寒さが本格的になると、つい「寒いと外出しなくなる」という生活になりがちですよね。
こたつや暖房の効いた部屋でじっとしている時間は至福ですが、実はその「冬の運動不足」が腰痛や坐骨神経痛を悪化させる最大の引き金になることをご存知でしょうか。
外出が減り、座っている時間が長くなると、股関節周りの筋肉が固まり、骨格が歪みやすくなります。ある研究データによると、座りっぱなしの姿勢は、立っている時に比べて腰椎への負荷が約1.4倍に増加するとされています。
この負担の蓄積が、西尾市や碧南市でも相談の多い慢性的な腰痛へと繋がります。さらにお尻の筋肉が硬化して神経を圧迫し始めると、足のしびれを伴う坐骨神経痛へと発展してしまいます。
当院の整体では、こうした「冬の動かない習慣」で固まった深層筋を丁寧に緩め、骨格を正しい位置へと導きます。
西尾市、碧南市の地域密着型クリニックとして、国家資格・柔道整復師の資格を持つ専門家が、医学的根拠に基づいた整体を提供しています。
最近入社した畠山も、自身の介護経験から「動ける喜び」の大切さを誰よりも痛感しており、皆さまが一生歩き続けられる体づくりのために、日々全力で施術にあたっています。
冬の間に固まってしまった体は、放置すると春先のぎっくり腰の原因にもなりかねません。
腰痛や坐骨神経痛のない快適な日常を守るために、西尾市、碧南市のへいさか整体院で早めのメンテナンスを始めませんか？
当院は矯正下着などの物販は一切行わず、技術一本で皆さまの健康をサポートいたします。まずは一度、お気軽にご相談くださいね！
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