温活・フェムケアサロン nicori【バザルトリンパ/妊活/マタニティ/産後/ハーブ蒸し】
ニコリ
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ニコリ(nicori)のブログ
- 更年期に太りやすい理由
食事は変わっていない
運動量もそこまで変わらない
それなのに体重が増える…
それは
体の中で“変化”が起きているから！
更年期太りは
◎ホルモンの変化
◎代謝の低下
◎巡りの低下
が重なって起きています。
だからこそ必要なのは
「我慢」ではなく
体を整えること＾＾
→ 次の投稿で、整え方をお伝えしますね☆
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