足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー ららぽーとEXPO CITY店
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フットセラピー EXPO CITY店のブログ
- 《陽の食材 生姜》
- こんにちは。
ららぽーとエキスポシティスタッフです。
本日は、「生姜」の凄さをお伝えしていきます。
生姜といえば、中国の陰陽の思想で陽の食べ物になるので「冷え改善」や「身体の温め」を1番に想像すると思います。
それだけではなく「生姜」には...
＊単語の認識能力や空間作業記録といった脳の機能改善
＊アルツハイマー病の原因になる脳の神経細胞の変性や炎症を予防→生姜に含まれる生理活性成分であるジンゲロールがアルツハイマー病に対する予防効果がある
(*アルツハイマー病とは思考力、行動力、社会性などが全くなくなってしまう疾患)
ほかにも、
＊抗酸化作用や抗炎症作用、抗菌作用→ガンや二型糖尿病を予防
＊体重を減らしたり、血糖値を落としコレステロール値を下げる
＊女性の生理痛を和らげる
＊弱った脈の改善や貧血状態の改善
＊体臭予防 etc...
と、とても様々な効能があり万能薬ですね。
もともと生姜はハーブで、何世紀にも渡って病気の治療として使われてきた歴史があります。
インドの伝統医学であるアーユルヴェーダでは、生姜を牛乳と水を混ぜて飲むのが子どもの頃からの習慣であり、子どもの頃の喘息や呼吸器の疾患全般に生姜を使うことが定番になっています。
生姜は食事の中に取り入れやすく、料理に使うのはもちろん、スムージーに入れたり、サラダのドレッシングにしたりと食生活の中に意識的に取り入れるようにしてみましょう♪
EXPOCITY店 スタッフ
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