ハロセイコツイン コツバンキョウセイ マキガタ ネコゼ ヘッドスパ セイタイ
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- エステ
- 東京都豊島区東池袋４－１－２メゾンド菅野１０１
- 東池袋駅より徒歩１分/池袋駅より徒歩１2分/都電東池袋四丁目駅より徒歩５分
はろ整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-03-05 19:37:43.0
- 横浜のママさん【保育園/横浜/正しい身体の使い方 】
先日、横浜にある保育園からご依頼をいただき、ママさん向けに「正しい身体の使い方」のレクチャーをさせていただきました。
テーマは、抱っこ、しゃがむ動作、床からの立ち上がりなど…日常の何気ない動き。特別なトレーニングではなく、「いつもの動きの質を変える」ことにフォーカスしてみました。
印象的だったのは、ママさん達からの質問の多さです。
●抱っこで腰が痛くなるのはなぜ？
●産後、体型が戻らないのは骨盤のせい？
●ストレッチはいつやるのが効果的？
●子どもの姿勢はどう見ればいい？
皆さん、とても真剣。それだけ日々の不調を抱えながらも、子育てを頑張っている証拠だと感じました。
実は、腰痛や肩こりの多くは「筋力不足」よりも「身体の使い方の癖」によるものが少なくありません。
例えば、股関節を使わずに腰だけでしゃがむ。
腹圧を入れずに抱き上げる。
これだけで身体への負担は大きく変わります。
レクチャーでは、腹圧の入れ方や股関節主導の動き方を体感していただきました。
「え、これだけで軽い！」という声も多く、短時間でも変化を感じていただけたようでとても嬉しかったです。
子育ては体力勝負。
でも、正しく使えば身体はもっと楽になります。
今後も地域でこうした機会を増やして、同じ育児で悩むママさん達の身体を守るサポートを続けていきたいと思います。
【東池袋/池袋/大塚/目白/雑司ヶ谷/豊島区/文京区/駅近/整骨院/接骨院/整体/骨盤矯正/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/腰痛/むくみ/反り腰/花粉症/自律神経/ほぐし/ヘッドスパ/ストレッチ/コンディショニング/マッサージ】
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥3,500 産後骨盤矯正・マッサージ 30分3500円
|
サロンの最新記事
-
●2026-04-19
-
●2026-04-12
-
●2026-04-06
-
●2026-04-05
-
●2026-03-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（0）
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（15）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（5）
もっと見る
はろ整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【初回限定！】骨盤矯正・マッサージ 60分4000円
|
|
新 規 |
¥4,000 【初回限定！】猫背矯正・マッサージ 60分4000円
|
|
新 規 |
¥4,000 【初回限定！】産前/産後/妊娠/マタニティ等の骨盤コース60分￥4000円
|
|
新 規 |
¥5,500 【初回限定！】原因不明なお悩み改善完全オーダーメイド整体60分￥5500円
|
|
新 規 |
¥6,000 【初回限定！】全身矯正・マッサージ 90分6000円
|
|
全 員 |
¥3,500 産後骨盤矯正・マッサージ 30分3500円
|
