【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】つくば店
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- 茨城県つくば市研究学園５－４－８ メゾンエチュード１０１／１０２
- 研究学園駅から徒歩３分【猫背/反り腰/O脚/肩こり/腰痛/姿勢矯正/巻き肩/ピラティス】
Nピラティス つくば店のブログ
- 肩こりは“肩”が原因じゃない？解剖学的に解説します
- いつもNピラティスつくば店のブログをご覧くださりありがとうございます。
「肩こりがつらいから肩を揉む」
このように対処している方は多いのではないでしょうか？
ですが実は、肩こりの原因は“肩”だけではないケースが非常に多いです。
解剖学的に見ると、
・猫背姿勢
・肋骨の硬さ
・呼吸の浅さ
・肩甲骨の動きの低下
などが肩こりに大きく関係しています。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、胸の筋肉が縮み、肩が前に入りやすくなります。
すると肩甲骨が正しく動かなくなり、首や肩の筋肉が頑張り続けてしまうため、慢性的な肩こりにつながります。
Nピラティスつくば店では、ただ肩をほぐすだけではなく、
・姿勢
・呼吸
・背骨や肩甲骨の動き
まで確認しながら根本改善を目指しています。
マシンピラティスでは、普段使えていない筋肉を安全に動かしながら、無理なく姿勢改善を行うことができます。
解剖学を熟知したスタッフが、「なぜ肩こりが起きるのか」を細かくお伝えいたします！！
その場しのぎではなく、身体の仕組みから改善したい方はぜひ一度ご相談ください。
Nピラティスつくば店
つくばエクスプレス研究学園駅徒歩3分
駐車場あり
茨城県つくば市
Instagram
Nピラティス／n.pilates7
つくば店／n.pilates.tsukuba
#つくばピラティス #研究学園ピラティス #マシンピラティス #肩こり #猫背改善 #姿勢改善 #整体 #肩甲骨 #つくば整体
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