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【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】守谷店

シセイカイゼンアンドボディメイクセンモンパーソナルマシンエヌピラティスモリヤテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • リフレッシュ
  • 茨城県守谷市中央２－１６－７　ウイング守谷ビル１　３０２
  • 守谷駅から徒歩3分【猫背/反り腰/O脚/肩こり/腰痛/姿勢矯正/巻き肩】

Nピラティス 守谷店のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

89件のブログがあります

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  • 美脚×姿勢改善ならマシンピラティス！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-19 13:54:12.0
    投稿者：
    横井 雅史
    美脚×姿勢改善ならマシンピラティス！
    いつもNピラティス守谷店のブログをご覧いただきありがとうございます。「スキニーパンツを履くと脚の隙間が気になる…」「昔からO脚だけど治らないと思っていた」そんなお悩み、諦め…続きを見る
  • 猫背を改善したい方必見！
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    投稿日：
    2025-08-19 13:49:00.0
    投稿者：
    横井 雅史
    猫背を改善したい方必見！
    いつもNピラティス守谷店のブログをご覧いただきありがとうございます。「最近、姿勢が悪くなった気がする」「写真を見背中が丸くてショック…」そんな“猫背”のお悩みを抱えている…続きを見る
  • マシンピラティスで初心者も安心スタート！
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    投稿日：
    2025-08-14 16:44:13.0
    投稿者：
    横井 雅史
    マシンピラティスで初心者も安心スタート！
    いつもNピラティス守谷店のブログをご覧いただきありがとうございます。ピラティスに興味はあるけど、運動が苦手でついていけるか不安…」そんな方におすすめなのが、マシンピラティ…続きを見る
  • 夏こそピラティスしましょう！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-04 14:14:19.0
    投稿者：
    横井 雅史
    夏こそピラティスしましょう！！
    いつもNピラティス守谷店のブログをご覧くださりありがとうございます。毎日暑いですよね。気温が４０℃近くになったり…。夏は外は暑いけど、屋内はキンキンに冷えていたりして、意…続きを見る
  • 体幹の安定を支える深層筋、腹横筋ご存知ですか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-07-31 11:42:02.0
    投稿者：
    横井 雅史
    体幹の安定を支える深層筋、腹横筋ご存知ですか？
    腹横筋って知ってますか？ ～体幹の安定を支える深層筋～ピラティスを始めると必ずと言っていいほど登場するのが「腹横筋（Transversus Abdominis）」という筋肉。腹筋群の最も深層に…続きを見る
  • 小さな骨の連携が大きな力を生みだす力とは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-07-28 16:34:44.0
    投稿者：
    横井 雅史
    小さな骨の連携が大きな力を生みだす力とは？
    いつもNピラティス守谷店のブログをご覧いただきありがとうございます。私たちの足は、片足で28個の骨、33の関節、100以上の靭帯と筋肉で構成されています。解剖学的には、後足部（距…続きを見る
  • ピラティスリングでいつものエクササイズを効果的に！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-07-25 15:33:54.0
    投稿者：
    横井 雅史
    ピラティスリングでいつものエクササイズを効果的に！
    いつもNピラティス守谷店のブログをご覧いただきありがとうございます。ピラティスでよく使われる小道具のひとつ「ピラティスリング（マジックサークル）」をご紹介します。これは直…続きを見る
  • ピラティスで腰痛予防しませんか？
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    投稿日：
    2025-07-14 09:51:00.0
    投稿者：
    横井 雅史
    ピラティスで腰痛予防しませんか？
    いつもNピラティス守谷店のブログをご覧いただきありがとうございます。腰痛に悩む方の多くに共通するのが、「体幹のインナーマッスルがうまく働いていない」こと。特に深層にある“…続きを見る
  • 膝の過伸展ってご存知ですか？
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    投稿日：
    2025-07-10 16:28:43.0
    投稿者：
    横井 雅史
    膝の過伸展ってご存知ですか？
    いつもNピラティス守谷店のブログをご覧いただきありがとうございます。膝の過伸展ってご存知ですか？膝の過伸展とは、大腿骨と脛骨の角度が本来の可動域を超えてしまい、関節が反り…続きを見る
  • ブリージング呼吸って知ってますか？？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-07-07 16:30:11.0
    投稿者：
    横井 雅史
    ブリージング呼吸って知ってますか？？
    いつもNピラティス守谷店のブログをご覧いただきありがとうございます。今回はピラティスでもよく登場する「ブロージング（blowing）呼吸」についてご紹介しようと思います。ブロージ…続きを見る
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