Face&Body Break Salon Love Linoa
フェイスアンドボディブレイクサロンラブリノア
- エステ
- リラク
- 兵庫県姫路市網干区垣内本町※自宅サロンのため詳細はご予約確定後にお伝えいたします
- 山陽網干駅から徒歩 15分/ローソン網干津市場店から徒歩5分
ラブリノア(Love Linoa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-27 18:19:35.0
- 美肌を手に入れるため・・・２
- こんばんは☆ 今日も一日お疲れ様です♪
美肌を手に入れるために自分でできること！をお伝えしますね。
1・栄養のバランスを考える
偏った食生活でタンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルなどの体に必要な栄養素が不足してしまうと、
ターンオーバーの乱れや肌荒れ、ハリツヤの低下につながります。
肌老化を促進しない「抗酸化作用」のある食べ物を取り入れましょう！
アボガド・バナナ・大豆製品・無縁アーモンドやナッツ・トマト・人参などの緑黄色野菜
にんにくやしょうが・ブルーベリーやイチゴ・りんごやみかん・緑茶やルイボスティーなどです！
苦手でないものをお肌のためにもとりいれてみてはいかがでしょう？
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