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腰の違和感、見逃していませんか？「朝起きると腰が重い」。「長時間座るとつらい」。そんなサイン、出ていませんか？腰の不調は、姿勢や筋肉のバランスの崩れからくることが多いです…
続きを見る「気づいたら前かがみになっている」。「夕方になると首が重い」。そんな方は要注意です。長時間のスマホやパソコン作業は、首や肩に大きな負担をかけています。その状態を放置すると…
続きを見る「左右で肩の高さが違う」。「写真を撮ると姿勢が悪く見える」。そんな違和感、実は身体のバランスの崩れが原因かもしれません。日常のクセや長時間の同じ姿勢によって、少しずつ歪み…
続きを見る「左右で肩の高さが違う」「片側だけ疲れやすい」そんなお悩みありませんか？日常のクセや姿勢によって、身体は少しずつバランスが崩れていきます。歪みを放置すると、肩こりや腰痛、…
続きを見るスマホやパソコンを見る時間が長くなると、目だけでなく首肩にも負担がかかります。目の疲れから、頭痛や肩こりにつながることも少なくありません。「目が重い」「疲れが取れない」そ…
続きを見る長時間同じ姿勢が続くと、肩や首、腰に負担がかかりやすくなります。「最近疲れが抜けない」「身体が重い」そんな方は要注意です。疲労が溜まると、姿勢の崩れや慢性的なコリにつなが…
続きを見る「腰が反っている感じがする」そんな方は反り腰かもしれません。反り腰になると腰へ負担が集中しやすく、慢性的な腰痛につながることがあります。ヒールを履くことが多い方や、立ち仕…
続きを見るスマホやデスクワークが続くと、肩が内側に入る「巻き肩」になりやすくなります。巻き肩になると、肩こりや首こりだけでなく、姿勢が悪く見えてしまう原因にもなります。呼吸が浅くな…
続きを見る足を組むクセや片足重心、長時間の座り姿勢などで骨盤は歪みやすくなります。骨盤のバランスが崩れると、腰痛や肩こり、姿勢の乱れにつながることもあります。なんとなく不調が続く方…
続きを見る慢性的な頭痛に悩んでいませんか？実は頭痛は、首や肩の筋肉の緊張から起こるケースも多くあります。デスクワークやスマホ時間が長い方は、知らないうちに首肩へ負担がかかっているか…
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熊谷カラダサポート鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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