最新ブログ一覧
要注意！季節の変わり目の「ぎっくり腰」対策朝晩の冷え込みや気温差で、筋肉が硬くなりやすい季節の変わり目は、ぎっくり腰の危険が高まります！【予防法】朝起きたら急な動作を避け…
続きを見る骨盤は反り腰じゃダメ？理想は動ける骨盤！です。「骨盤は立てるべき」とよく聞きますが、実は反り腰でも後傾でも、どちらかに固まっている状態がNGなんです！あなたの骨盤は、どの姿…
続きを見る寒暖差に負けない体へ！朝晩の冷え込みが身に染みる季節になりましたね。日中は汗ばむほどの陽気でも、日が暮れると急に肌寒くなる…この寒暖差に、体がついていけてないと感じること…
続きを見る整体に通うペースってどれくらい？「どのくらいの頻度で通ったらいいですか？」という質問は、とても多くいただきます。結論から言うと、お客様のお仕事や普段の生活習慣によって、理…
続きを見る施術時間の目安です。30分はツラい箇所の応急処置くらい60分はツラい箇所１箇所に関わる場所を徹底的に、90分はツラい箇所２箇所程度はアプローチでき、120分でやっと全身満遍なく触…
続きを見る「座りっぱなし」のリスクと対策デスクワークやスマホ操作で同じ姿勢を取り続けていませんか？実は、この「同じ姿勢」があなたの体に大きな負担をかけています。長時間同じ姿勢でいる…
続きを見る今日は子供の誕生日でした(^ ^)今週日曜日にお友達を招待して誕生会をやるのでメインははま寿司とピザにしましたが、ケーキは作ってみました！初めて作ったフルーツタルト、見事にフ…
続きを見る皆様、こんにちは！ 現在、皆様の健康と美容をさらにサポートするため、新たにリンパマッサージのメニューを導入する準備をしております。「整体とリンパマッサージってどう違うの？…
続きを見るストレスと身体のサイン日々の生活で感じるストレス、溜め込んでいませんか？ストレスは心だけでなく、身体にも様々なサインとして現れます。肩こりや首の痛み、頭痛、腰痛など、慢性…
続きを見る「私が受けたい施術」をあなたにも。プラスト西村です。整体師として、私が一番大切にしているのは「自分が受けたい施術を提供する」ことです。「もし私が患者さんだったら、どんな施…
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プラスト(PLUST)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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