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～ねこちぐら　ほぐしの家～【もみほぐし/ヘッドスパ/足ツボ/肩こり/腰痛/頭痛】

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ねこちぐらのブログ

2026年7月のブログ一覧

32件のブログがあります

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  • 身体の不調
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    投稿日：
    2026/7/12
    投稿者：
    neco
    身体の不調
    7月12日身体の不調は急に起こるものではなく、少しずつ積み重なることが多いです。違和感を感じたら、そのまま我慢せずに身体を休ませてあげてくださいね。各務原市　ねこちぐらほぐ… 続きを見る
  • ゆっくり深呼吸
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    投稿日：
    2026/7/11
    投稿者：
    neco
    ゆっくり深呼吸
    7月11日疲れがたまると、呼吸も浅くなりがちです。忙しい日ほど、一度ゆっくり深呼吸をしてみてください。身体の力が少し抜けるだけでも、気分が変わることがあります。各務原市　ね… 続きを見る
  • しっかり食べて、しっかり休む
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    投稿日：
    2026/7/10
    投稿者：
    neco
    しっかり食べて、しっかり休む
    7月10日暑い日は食欲が落ちやすくなります。栄養不足は疲れやすさにもつながります。しっかり食べて、しっかり休む。基本的なことが夏を元気に過ごすコツです。各務原市　ねこちぐら… 続きを見る
  • 脚のむくみが気になる季節
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    投稿日：
    2026/7/9
    投稿者：
    neco
    脚のむくみが気になる季節
    7月9日脚のむくみが気になる季節です。冷房や長時間同じ姿勢でいることで、巡りが滞りやすくなります。夕方になると靴がきつい…。そんな方は、早めのケアがおすすめです。各務原市　… 続きを見る
  • 疲れをため込まない習慣
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    投稿日：
    2026/7/8
    投稿者：
    neco
    疲れをため込まない習慣
    7月8日スマホを見る時間が長いと、首や肩には思った以上の負担がかかります。「まだ平気」と思っていても、身体はサインを出していることがあります。疲れをため込まない習慣を作って… 続きを見る
  • 今日は七夕
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/7
    投稿者：
    neco
    今日は七夕
    7月7日今日は七夕ですね。願い事を書く方も多いでしょうか。身体が元気だと、やりたいことにも前向きに取り組めます。毎日を気持ちよく過ごすためにも、身体のメンテナンスを大切にし… 続きを見る
  • 肩こりは肩だけが原因とは限りません
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/6
    投稿者：
    neco
    肩こりは肩だけが原因とは限りません
    7月6日肩こりは肩だけが原因とは限りません。腕や背中、首まわりの緊張が積み重なっていることも多くあります。全身のバランスを整えることで、身体が軽く感じられる方もたくさんいら… 続きを見る
  • 水分補給
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    投稿日：
    2026/7/5
    投稿者：
    neco
    水分補給
    7月5日暑い日は水分補給が大切です。喉が渇いてからでは少し遅いこともあります。少しずつこまめに飲むことで、身体への負担も減らしやすくなります。この時期は常温のお水もおすすめ… 続きを見る
  • つらくなる前に
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    投稿日：
    2026/7/4
    投稿者：
    neco
    つらくなる前に
    7月4日7月は一年の中でも特に疲れが出やすい季節です。暑さに慣れようとして、身体は想像以上にエネルギーを使っています。「まだ大丈夫」と思っているうちに疲れは蓄積します。つら… 続きを見る
  • 冷房が欠かせない季節
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/3
    投稿者：
    neco
    冷房が欠かせない季節
    7月3日冷房が欠かせない季節になりました。外は暑くても、室内では身体が冷えていることも少なくありません。肩や腰の違和感、脚のだるさは冷えが関係している場合もあります。冷えと… 続きを見る
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