最新ブログ一覧
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7月8日スマホを見る時間が長いと、首や肩には思った以上の負担がかかります。「まだ平気」と思っていても、身体はサインを出していることがあります。疲れをため込まない習慣を作って…
続きを見る7月7日今日は七夕ですね。願い事を書く方も多いでしょうか。身体が元気だと、やりたいことにも前向きに取り組めます。毎日を気持ちよく過ごすためにも、身体のメンテナンスを大切にし…
続きを見る7月6日肩こりは肩だけが原因とは限りません。腕や背中、首まわりの緊張が積み重なっていることも多くあります。全身のバランスを整えることで、身体が軽く感じられる方もたくさんいら…
続きを見る7月5日暑い日は水分補給が大切です。喉が渇いてからでは少し遅いこともあります。少しずつこまめに飲むことで、身体への負担も減らしやすくなります。この時期は常温のお水もおすすめ…
続きを見る7月4日7月は一年の中でも特に疲れが出やすい季節です。暑さに慣れようとして、身体は想像以上にエネルギーを使っています。「まだ大丈夫」と思っているうちに疲れは蓄積します。つら…
続きを見る7月3日冷房が欠かせない季節になりました。外は暑くても、室内では身体が冷えていることも少なくありません。肩や腰の違和感、脚のだるさは冷えが関係している場合もあります。冷えと…
続きを見る7月２日最近、「夜中に何度も目が覚める」というお声をよく聞きます。気温が高いと睡眠の質も下がりやすくなります。身体が緊張したままだと、眠っても疲れが抜けにくいもの。忙しい…
続きを見る7月１日7月が始まりました。暑さと湿度が一気に増え、身体が重く感じる方も多い時期です。肩や首のこわばり、脚のむくみ、寝ても疲れが取れない…。そんな時は、無理をする前のケアが…
続きを見る今日で六月も終わり。一年の半分が過ぎました。忙しい毎日を過ごしていると、自分の身体の疲れは後回しになりがちです。七月は暑さが本格的になり、身体への負担も大きくなります。半…
続きを見る各務原市 ねこちぐら ほぐしの家です。暑くなると水分補給は大切ですが、水だけでは身体がだるく感じることもあります。汗と一緒に失われるミネラルや、冷たい飲み物の飲みすぎも影…
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ねこちぐらのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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