最新ブログ一覧
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今回は「年末年始の不調は「食事・睡眠リズムの乱れ」から始まります」について、ご紹介します！年末年始は、・食事の時間や内容が不規則になる・夜更かしや寝不足が続く・生活リズム…
続きを見る今回は「今年ラストスパート。姿勢から整えて、軽い体で年越しを。」について、ご紹介します！今年も残りわずかとなりました。仕事や家事、デスクワークが続き、「なんとなく体が重い…
続きを見る年末営業のお知らせメディカルジャパン表参道では12/31まで受け付けております。少しでも良い状態で年末年始を迎えられますよう全力でお身体をサポートしていきます！お困りの際はい…
続きを見る今回は「忘年会シーズンに増える、食べ過ぎ・飲み過ぎが体に与える影響」について、ご紹介します！年末になると、会食や飲み会が増え、生活リズムも乱れがちになりますよね。この時期…
続きを見る今回は「【姿勢改善】タオル1本でできる簡単な猫背ケア」について、ご紹介します！長時間のデスクワークやスマホ操作が続くと、「気づいたら背中が丸まっている」「肩や首が前に出て…
続きを見る今回は「寒さとデスクワークで足がむくみやすくなる理由」について、ご紹介します！寒くなると体は無意識のうちに、 血管を収縮させる体の中心部を守ろうとする手足への血流を減らす…
続きを見る今回は「その腰痛、冷えで腸が硬くなっているかも？」について、ご紹介します！腰を揉んでも、ストレッチしても、なかなか良くならない腰痛。実はその原因、腰ではなく“お腹（腸）”…
続きを見る今回は「デスクワークで崩れた姿勢をリセット！猫背・反り腰改善ストレッチ」について、ご紹介します！今日からできる簡単ストレッチで、猫背・反り腰を改善し、疲れにくい体へ導きま…
続きを見る今回は「12月の寒さで増える不調とは？今からできる冷え対策」について、ご紹介します！今日からできる簡単セルフケアで“深い眠り”へ！・「体がなかなか温まらない」・「手足が冷え…
続きを見る今回は「その腰痛、実は“太もも”が原因かも？」について、ご紹介します！今日からできる簡単セルフストレッチで腰をラクに！長時間のデスクワーク、立ちっぱなしの仕事、運動不足……
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