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蕨のほぐしと整体やさんのブログ
- 秋のパサパサ髪にさよなら！頭皮の血行ケア
- こんにちは！
蕨のほぐしと整体やさんです。
「髪がパサついて、まとまらない…」
「ブラッシングすると、静電気がすごい…」
「最近、抜け毛が増えた気がする…」
秋になると急に現れる、髪のトラブル。
その原因、
髪そのものではなく、
その土台である「頭皮」にあるかもしれません。
美しい髪が、
豊かな土壌から育つ植物と同じように、
健康な頭皮から生まれます。
頭皮も、お顔と同じ「皮膚」。
空気が乾燥すれば、
当然、頭皮も乾燥します。
さらに、
秋の冷え込みは、
頭皮の血管を収縮させ、
血行不良を引き起こします。
血行が悪くなった頭皮は、
いわば栄養不足の砂漠のようなもの。
髪の毛を作る「毛根」に、
十分な水分や栄養が届かなくなり、
結果として、
パサつきや抜け毛といった、
トラブルに繋がってしまうのです。
トリートメントで髪を外からケアするのと同時に、
頭皮の血行を促す、
根本的なケアを始めましょう。
【自宅でできる簡単・頭皮血行ケア】
１．指の腹で頭皮マッサージ
シャンプーの時などに、
指の腹を使って、
頭皮そのものを動かすように、
優しくマッサージしましょう。
こめかみや耳の上、
後頭部の生え際などが、
特に凝りやすいポイントです。
２．ブラッシングで巡りを促す
目の粗い、
先端の丸いブラシ（パドルブラシなど）で、
髪のもつれを解くだけでなく、
頭皮を優しく刺激するように、
ブラッシングするのも効果的です。
３．首・肩のストレッチ
頭皮への栄養ルートの大元は「首」です。
首や肩が凝っていると、
頭皮への血流が根本から滞ってしまいます。
ゆっくり首を回したり、
肩を上げ下げしたりして、
こまめに緊張をほぐしましょう。
セルフケアでも改善しない、
根深い首・肩のコリには、
ぜひ当院の施術をお試しください。
頭皮への栄養ルートをしっかりと開通させ、
内側から輝く、
うるおいのある美髪を育てていきましょう。
#美髪 #頭皮ケア #抜け毛対策 #ドライヘッドスパ
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