ピラティススタジオセイタイイン チューンピラティスセイタイ
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- 滋賀県草津市大路２丁目１４－７ サンサンビル２F
- 草津駅東口徒歩8分/専用駐車場完備/滋賀県初韓国式ピラティス/国家資格保持者整体
チューン(Tune)のブログ
- 産後の体型が戻らない、、それ骨盤かも、、
- 出産後、「お腹がへこまない」「下半身だけ痩せにくい」「腰痛や肩こりが増えた」と感じていませんか？
実はそのお悩み、出産によって変化した骨盤や姿勢が関係していることがあります。
妊娠・出産で開いた骨盤は、育児中の抱っこや授乳姿勢の影響もあり、さらにバランスが崩れやすい状態に。骨盤周りの筋力が低下すると、ぽっこりお腹や下半身太り、腰痛などにつながることもあります。
そこでおすすめなのがピラティスです。
ピラティスは骨盤周りを支えるインナーマッスルを鍛えながら、姿勢や身体の使い方を整えていくエクササイズ。無理な運動ではなく、身体に負担をかけにくいため、産後のボディメイクにもぴったりです。
「妊娠前のズボンが履けるようになった」
「抱っこが楽になった」
「姿勢が良くなって身体が軽い」
そんな嬉しい変化を実感される方もたくさんいらっしゃいます。
産後の身体は、今後の体型や不調を左右する大切な時期。
ただ体重を落とすだけではなく、骨盤から整えて美しい身体を目指しませんか？
産後こんなお悩みありませんか？
・ぽっこりお腹が戻らない
・骨盤の開きが気になる
・腰痛・肩こりがつらい
・下半身だけ痩せにくい
・キレイなママでいたい方
そんな方はぜひ一度、産後ピラティスをご体験ください♪
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Tune-Pilates整体- ピラティススタジオ・整体院
滋賀県草津市大路2丁目14-7サンサンビル2F
◎資格
柔道整復師
PBJ認定リフォーマーインストラクター
スポーツ整体ボディケアセラピスト
ボディメイクインストラクター
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