ヨサパーク サンテ ユウテンジ
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ヨサパーク サンテ 祐天寺(YOSA PARK sante)のブログ
- 背中と痩せ見え
- 背中は、
自律神経
代謝のスイッチ
全身リンパの本線
大きな筋肉が集まる「代謝の司令塔」
背中が固い＝
血流が悪い→体温が上がらない→脂肪が燃えない→老廃物が流れない
という負のループが起きる。
１ 背中が固いと「体温が上がらない」
背中の筋肉が固いと血流が滞り、温めても熱が全身に回らない。
逆に背中が緩むと、
→血流が一気に改善
→体温が上がりやすい
→温活の効果が倍増する
２ 自律神経が乱れ、代謝スイッチが入らない
背骨の両脇には自律神経の幹が通っている。
背中が固いと、
呼吸が浅い
交感神経が優位
代謝が落ちる
３ 老廃物が流れず、背中が厚くなる
背中はリンパの本線
固い背中は、
むくむ
肩周りがパンパン
背中が丸く見える
温めてほぐすと、
→流れが一気に改善
→背中が薄くなる
→肩甲骨が動く
→代謝が上がる
背中が薄くなる＝痩せみえ
はここ。
４ 姿勢が崩れ、脂肪がつきやすい身体になる
背中が固いと
猫背反り腰
下腹ぽっこり
二の腕が太く見える
姿勢が崩れると、筋肉が使われず、脂肪がつきやすい体になる
背中を温めて緩めると
→肩甲骨が動く
→姿勢が整う
→体幹が使える
→痩せやすい身体に変わる
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