ボディーエール 西宮北口店(BODYELL)のブログ
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こんにちは片倉です♪私は最近朝起きるのが苦手です。朝活も三日坊主になりがちで…朝型人間になれる良い方法があれば教えてください。ちなみに私が試した方法はこちらです↓☆アラー…
続きを見るこんにちは！BODYELL西宮北口店 宇野です♪１２月～新しい企画【ヘッド＆ハンドセラピー】をスタートするにあたって研修を進めておりました！「腕やハンドに特化したメニューないの…
続きを見るこんにちは！BODYELL西宮北口店スタッフの片倉です！今月もそろそろ終わりに近づいてきていますね。この勢いで今年もすぐに終わってしまいそうですね。冷えや運動不足、ストレス、冬…
続きを見るこんにちは！BODYELL西宮北口店スタッフの片倉です!(^^)!朝の忙しい時間、なにを口にするかで一日のコンディションは大きく変わります。栄養学などでよく話題にあがるのが「朝バナナ…
続きを見るこんにちは！BODYELL西宮北口店 宇野です♪寒くなってくると、足がつる。。朝に足がつって目が覚める。。なんて最悪ですよね(>_<)足がつりやすい原因１．ミネラル不足(特にマグネシ…
続きを見るこんにちは！BODYELL西宮北口店 宇野です♪最近、せいろ蒸しが流行っていますね(*^_^*)私もついにデビューしました☆とりあえず、初心者なので3coinsのもので！野菜や魚、お肉など食…
続きを見るこんにちは！BODYELL西宮北口店スタッフの片倉です(*^^*)冬は「手荒れ」の季節！私は毎年手荒れに悩まされています。あかぎれ、痒み、しもやけ、、水作業が嫌になりますよね。ハンド…
続きを見るこんにちは！BODYELL西宮北口店 宇野です。西宮も気温が１桁台にいきましたね～最近お腹がすぐに空いたり、甘いものを欲したりしていませんか？これには、身体の生理反応としてちゃ…
続きを見るこんにちは！BODYELL西宮北口店スタッフの片倉です！私はここ1年半は体調を崩していないことに自分で驚いています。2年前の私は忙しい女性がかっこいいと思っていたので、朝は5時半に…
続きを見るこんにちは！BODYELL西宮北口店スタッフの片倉です！今回は、「むくみを放置するとなぜ良くないのか？」について書こうと思います。冬になると「最近むくみがつらい」「脚が重くてだ…
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