《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 蒲田店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス カマタテン
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都大田区西蒲田７-１-３ ステラビル西蒲田５F
- 蒲田駅徒歩2分[蒲田/蒲田駅/蒲田ピラティス/蒲田整体/蒲田骨盤矯正/蒲田肩こり/腰痛
ラ ピラティス 蒲田店(La pilates)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-06-15 13:42:15.0
- ストレッチでも伸びない裏ももはピラティスで解決！
- こんにちは！
蒲田駅西口徒歩2分
整体×ピラティス ラピラティス蒲田店です！
ピラティスのレッスンを受けた方がよく口にするのが、
「ももうらが伸びた」
という感覚です。
これは単なるストレッチの効果ではなく、
ピラティス特有の身体の使い方によって起こる変化です。
ももうら（ハムストリングス）は骨盤から膝裏にかけてつながる大きな筋肉群。
姿勢や歩行の安定に欠かせない部位です。
しかし、この筋肉は普段の生活で縮こまりやすく、硬くなると骨盤の動きを制限し
腰痛や猫背の原因にもなります。
ピラティスの動きは、ただ筋肉を「引っ張って伸ばす」のではなく
「呼吸とコアの安定」を意識しながら「正しい骨盤の動き」を引き出します。
その結果、ハムストリングスが本来の長さで働きやすくなり、自然に“伸びた感覚”が得られるのです。
また、ピラティスでは前屈や脚を持ち上げる動作の中で
背骨と骨盤をコントロールしながら少しずつ可動域を広げていきます。
これにより、筋肉を無理なく伸ばしつつ、関節の安定性も高まるため
柔軟性だけでなく動きやすさも改善されます。
「前屈が苦手」「腰が張りやすい」「脚が重だるい」といった悩みを持つ方にとって、
ピラティスは単なるストレッチ以上の効果をもたらすトレーニングです。
ハムストリングスがしなやかに動くようになると、姿勢が整い
歩行や運動パフォーマンスまで向上していきますよ♪
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 蒲田店【ラ ピラティス】
蒲田駅【西口】徒歩2分
【TEL】090-3733-5058
【営業時間】9:00～21:00 （不定休）
公式LINE： ＠693ｖｆｖｊｒ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
サロンの最新記事
-
●2026-06-26
-
●2026-06-24
-
●2026-06-22
-
●2026-06-19
-
●2026-06-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（13）
- 2026年5月分（26）
- 2026年4月分（31）
- 2026年3月分（34）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（35）
- 2025年12月分（40）
- 2025年11月分（39）
- 2025年10月分（48）
- 2025年9月分（32）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（14）
- 2025年6月分（19）
- 2025年5月分（30）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（1）
もっと見る
ラ ピラティス 蒲田店(La pilates)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 ピラティス×整体【初回体験】90分 ¥2,000★口コミ投稿限定★
|
|
新 規 |
¥3,000 ピラティス×整体【人気No.1】 初めての方向けオーダーレッスン¥3000/蒲田
|
|
新 規 |
¥3,000 ピラティス×整体【猫背改善】1回で変化猫背特化ピラティス14,000円→3000円
|
|
新 規 |
¥3,000 ピラティス×整体【反り腰・腰痛に】 姿勢改善ピラティス14,000円→3,000円
|
|
新 規 |
¥3,000 ピラティス×整体【むくみ・前ももの張り】美脚ピラティス14,000円→3000円
|
|
新 規 |
¥3,000 ピラティス×整体 【ぽっこりお腹に特化】体幹集中ピラティス14000円→3000円
|
