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Conditioning salon Pono です。いつもご利用誠にありがとうございます急に寒くなり自律神経が乱れたり頭痛、不眠の方が増えてきております(ToT)お風呂にゆっくり浸かったりストレッ…
続きを見る「産後のお腹、まだ戻ってない…」って思ったら整体でもなく、食事制限でもなく、まずやるべきは【お腹の感覚】を取り戻すこと。実は、お腹が出てる原因は「筋力不足」じゃなく・妊娠…
続きを見る体の調子が悪いと焦ってばかり。そんな時は何もかもうまくいかない。休まないとイライラするし休めば時間に追われる。逆に体の調子良かったら1日の家事だって、子育てだって、仕事だ…
続きを見る末端冷え性下半身が冷えているお腹まわりがかたい背中ガチガチ骨盤内の臓器の血流不足に繋がっているかも?食べるものや外から温める温活で血流を上げていくことも大切ですもうひとつ…
続きを見るConditioning salon Pono です。いつもご利用誠にありがとうございます急に秋らしくなり自律神経が乱れたり頭痛、不眠の方が増えてきております(ToT)お風呂にゆっくり浸かったりスト…
続きを見る産後ママの身体を見させていただく中でお悩みとして多く聞く＼ 授乳で肩こり背中バキバキ／ この方法はタオルあればできるし簡単にできるしわたしみたいなズボラママでもおすすめ…
続きを見る朝起きたら、、、【背中がバキバキ】【首が痛い】【疲れが取れない】枕が高いのかな、、、布団があわないのかな、、、そもそも、どんな寝方？寝返りしている？ってお聞きするとそうい…
続きを見る子育てに追われる1日を円滑に進める1番効率がいい方法は自分が心身ともに元気でいることだと子ども達に教えてもらいました。自分を大切にしないと子供に余裕をもって接しられない。こ…
続きを見るConditioning salon Pono です。急に秋らしくなりお身体がついていけない方が増加中です(--;)皆様はお身体いかがでしょうか？『10月の営業カレンダー』です平日の営業開始時間は9:00…
続きを見る妊娠中ママは赤ちゃんの分の血液も回さなきゃならないから500ミリペットボトルでいえば３本ぶんくらいの血が普段より増えてる状態。血液の量は最大で1.5リットルくらい増えるそうです…
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ポノ(Pono)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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