最新ブログ一覧
まだまだ暑い日が続きますね残暑が厳しいですが、夏バテを予防するために一番大切なのは実は「自律神経をスムーズに働かせること」です。背骨や骨盤まわりの筋膜がよじれて硬くなって…
続きを見る今週もお疲れ様です！木曜日あたりになると、長時間のデスクワークやスマホの見過ぎで首や肩がバキバキになっていませんか？週末に向けて疲労が溜まってくると、姿勢が崩れて「スマホ…
続きを見る暑い日が続くと、ついつい冷たいジュースやアイスに手が伸びますよね。最近、「なんだか腰が重い…」と感じていませんか？実はその腰痛、冷たいものの摂りすぎによる「内臓の冷え」が…
続きを見るオフィスの冷房がガンガン効き始めて腰痛がひどくなっていませんか？「体が冷えたから温めよう」と湯船に浸かっても翌朝にはまた体が重い…という場合、それは筋肉ではなく「筋膜の冷…
続きを見る最近、夜中や明け方に「足が突然つって激痛で目が覚めた」なんて経験はありませんか？実は足のつり（こむら返り）は、今の時期にとても増えるお悩みなんです。夏場に足がつりやすくな…
続きを見るデスクワークやスマホを見ている時、ふと気づくと肩が内側に丸まっていませんか？この「巻き肩」、実は肩こりの原因だけでなく見た目年齢を老けさせてしまう原因にもなるんです。肩が…
続きを見るオフィスや電車で冷房が入り始める時期になりましたね。「夕方になると足がパンパンにむくむ」「冷えて足元が寒い」なんてお悩みはありませんか？冷房の冷気は下に溜まる為デスクワー…
続きを見る梅雨ですね「寝たはずなのに体が重だるい」「顔や足がむくむ」と感じていませんか？東洋医学では、梅雨の余分な湿気が体に溜まって不調を起こすことを「湿邪（しつじゃ）」と呼びます…
続きを見る梅雨時のお悩みで意外と多いのが「食欲が出ない」「胃がもたれる」といった胃腸の不調です。冷たいものの摂り過ぎかな？と思いがちですが、実は「背中のコリ」が関係しているかもしれ…
続きを見る6月に入り、ムシムシと暑い日が増えてきましたね。「本格的な夏はまだ先」と思いがちですが、実は6月は熱中症リスクがとても高い時期なんです！理由は私たちの体がまだ「夏の暑さに慣…
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キンマク 千歳烏山院(KINMAQ)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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