【産前産後の骨盤矯正・鍼灸×ボキボキしない整体】ふれあい鍼灸整骨院
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ふれあい鍼灸整骨院のブログ
- 早く『ぎっくり腰』を鎮めたい方におすすめ
- ぎっくり腰と鍼灸治療について
突然、腰に「ピキッ」と走るような痛み…。
動こうとしても痛みで動けない、寝返りすらできない――。
そんなつらい症状が「ぎっくり腰（急性腰痛）」です。
季節の変わり目や、重いものを持ち上げたとき、または前かがみになった瞬間など、ふとした動作で起こることが多い症状です。
ぎっくり腰の原因とは？
ぎっくり腰は、単に「腰の筋肉を痛めた」と思われがちですが、実際にはさまざまな要因が関係しています。
・筋肉や靭帯の急な損傷
・骨盤や背骨のゆがみ
・冷えや血行不良
・ストレスや疲労による筋緊張
などが複雑に絡み合い、痛みを引き起こします。
また、長時間のデスクワークや運動不足で筋肉の柔軟性が低下している方も、ぎっくり腰を起こしやすい傾向にあります。
鍼灸治療が有効な理由
鍼灸治療では、痛みのある部分だけでなく、筋肉の緊張を和らげ、血流を改善し、自然治癒力を高めることを目的としています。
ぎっくり腰の初期には、炎症や強い痛みを抑えるために、患部周囲のツボに鍼を行い、体のバランスを整えます。
痛みが落ち着いた段階では、再発防止のために、腰だけでなく、骨盤周辺・太もも・背中の筋肉にもアプローチします。
さらに、鍼灸は自律神経の働きを整える効果もあり、慢性的な腰痛や繰り返すぎっくり腰にも効果的です。
ぎっくり腰を繰り返さないために
一度ぎっくり腰を経験すると、「また再発するのでは」と不安になる方も多いですが、日常生活の中で少しの意識を変えることで予防できます。
・長時間同じ姿勢を避ける
・重いものを持ち上げるときは膝を曲げて腰を守る
・冷えを防ぐ
・ストレッチや軽い運動で筋肉を柔軟に保つ
そして、痛みが落ち着いた後も定期的に鍼灸で体のメンテナンスを行うことで、再発を防ぐことができます。
ふれあい鍼灸整骨院のぎっくり腰治療
堺市北区のふれあい鍼灸整骨院は、おかげさまで『ぎっくり腰』において好評を得ています。早期回復を狙い、効果の高い鍼施術やコンビネーション施術をさせていただきます。。
また、回復期には骨盤のバランス調整や筋肉の柔軟性を取り戻す治療を行います。
ぎっくり腰でお困りの方は、ぜひ早めにご相談ください。
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