最新ブログ一覧
私が毎日のドライヤー時間に５分～10分履いている「一本下駄」。実は、サッカー日本代表選手も幼少期から取り入れていたことで最近話題になっていたアイテムです。一本下駄は、ただ足…
続きを見る「ランジをしているのに、お尻ではなく前ももばかり疲れる…」「バックランジをしているのに、お尻に効かない」そんな経験はありませんか？実はその原因、多くの場合はお尻の筋力不足…
続きを見る重心5小顔｜顔だけ頑張っても変わらない？“むくみ・たるみ”の原因は姿勢かも「顔がむくみやすい」「フェイスラインがぼやけてきた」「小顔になりたいのに、顔のケアだけでは変わら…
続きを見る重心4疲れやすさ｜「すぐ疲れる」は体力不足ではないかもしれません「なんだかいつも疲れている」「立っているだけでしんどい」「寝ても疲れが抜けない」そんなお悩み、ありませんか…
続きを見る重心3肩こり｜肩を揉んでも戻る人へ。“本当の原因”は肩じゃないかも？「肩を揉んでもすぐ戻る」「マッサージに行っても楽なのは一瞬」「肩が常に重たい…」そんな肩こりのお悩み、…
続きを見る重心2前もも張り｜脚が太く見える原因は“筋トレ不足”ではないかも？「脚だけ細くならない」「前ももがパンパンに張る」「頑張って運動しても脚が太くなる気がする…」そんなお悩み…
続きを見る下腹ぽっこりの原因、実は腹筋不足じゃないかも？「頑張ってるのに下腹だけ出る…」「腹筋しても変わらない」そんな方、実は重心の位置が原因かもしれません。下腹がぽっこり出る方に…
続きを見る「頑張りすぎずにキレイになりたい」そんな大人女性のためのサロンです当サロンでは、20年以上リハビリ現場で経験を積んだ女性トレーナー（柔道整復師）が担当。姿勢・骨格・筋肉のバ…
続きを見る4月のご挨拶♪いつもご利用いただきありがとうございますいよいよ新年度がスタートしましたね！4月は環境の変化や疲れが出やすい時期でもあります。そんな時こそ、・体を整えるトレー…
続きを見る今日はちょっと私事なのですが、最近サボっていた筋トレをついに始動！ずーっと使っていなかったゴムバンドを使って見ました！スクワットをやってみた結果↓↓↓感想思ったよりだいぶ…
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アイジスクラブ(Izis club)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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