〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 門前仲町店【ピケピラティス】
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- 東京都江東区永代２丁目３１－１６ 盛美堂ビル５Ｆ
- 東西線・都営大江戸線/門前仲町駅3番出口から徒歩3分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 門前仲町店(pique pilates)のブログ
- 巻き肩で呼吸が浅くなる原因
- 最近、なんだか呼吸が浅い気がする…
肩や首がずっと重たい…
そんなお悩みはありませんか？
実はその不調、
“巻き肩”が関係しているかもしれません
巻き肩とは、
肩が内側に入り、
背中が丸まりやすくなっている状態のこと
この姿勢が続くと、
胸まわりが縮こまり、
呼吸が浅くなりやすくなってしまいます。
さらに、
・首・肩こり
・猫背
・疲れやすさ
・ストレートネック
にも繋がることも
ピラティスでは、
肩甲骨や背骨をしっかり動かしながら、
姿勢を支えるインナーの筋肉を使っていきます
呼吸がしやすくなることで、
身体まで軽く感じられる方も:
スマホやデスクワークで固まりやすい身体、
一緒に整えていきませんか？？
ピラティス/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/腰痛/痩身/ヒップアップ/美脚/美尻/インナーマッスル/ボディメイク/ダイエット
pique スタッフ
●2026/7/19
●2026/7/17
●2026/7/16
●2026/7/16
●2026/7/15
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