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やまぐち鍼灸整骨院 千里山院のブログ
- ヘルニア
- いつも吹田市千里山駅やまぐち鍼灸整骨院 千里山院のブログを見て頂きありがとうございます。
吹田市千里山駅にあるやまぐち鍼灸整骨院 千里山院の院長、山口領平です。
本日は【吹田市 千里山 腰椎椎間板ヘルニア】についてお話しさせていただきます。
「腰の痛みがなかなか改善しない」
「お尻から足にかけてしびれがある」
「長時間座っていると痛みが強くなる」
このようなお悩みでお困りではありませんか？
腰椎椎間板ヘルニアは、腰の骨と骨の間にある“椎間板”というクッションが、長年の負担や姿勢不良などによって変性し、中の組織が飛び出して神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす症状です。
椎間板には、身体にかかる衝撃を吸収し、骨同士が直接ぶつからないようにする重要な役割があります。
しかし、日常生活で腰への負担が積み重なることで、椎間板の弾力性が低下し、ヘルニアを発症しやすくなります。
では、腰椎椎間板ヘルニアの原因にはどのようなものがあるのでしょうか？
代表的な原因の一つが加齢です。
年齢とともに椎間板の水分量が減少し、柔軟性が失われることで衝撃に弱くなり、ヘルニアが起こりやすくなります。
また、
・猫背や反り腰などの姿勢不良
・長時間のデスクワーク
・重い物を繰り返し持ち上げる作業
・運動不足による筋力低下
・肥満や喫煙などの生活習慣
これらも腰への負担を増加させ、腰椎椎間板ヘルニアのリスクを高める原因になります。
さらに、スポーツによる繰り返しの負荷によって発症するケースも少なくありません。
腰椎椎間板ヘルニアになると、腰の痛みだけでなく、お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれが出ます。
神経への圧迫が長期間続くと、下肢の筋力低下や歩行困難につながることもあるため、早めのケアが大切です。
吹田市千里山駅にあるやまぐち鍼灸整骨院 千里山院では、腰椎椎間板ヘルニアによる痛みやしびれに対して、身体全体のバランスや姿勢を確認しながら根本改善を目指しております。
筋肉や関節の状態を整え、腰に負担が集中しにくい身体づくりを行うことで、症状の改善だけでなく再発予防にもつなげていきます。
【吹田市】【千里山】【腰椎椎間板ヘルニア】【腰痛】【足のしびれ】でお悩みの方は、ぜひ一度やまぐち鍼灸整骨院 千里山院までご相談ください。
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