ホットヨガスタジオレッツ アンジョウテン
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- 愛知県安城市住吉町３－９３３－２
- 名鉄名古屋本線 新安城駅徒歩8分[ホットヨガ/ヨガ初心者歓迎 /ダイエット]
レッツ 安城店(LET's)のブログ
- 朝ヨガのルーティン♪
- こんにちは！
今日も一段と寒いですね。
寒い日はついついお布団から出たくなくなるものですが、
みなさんの朝はどんなはじまりですか？
私(ai) の朝は
ヨガをはじめてから少しずつ過ごしやすくなっています♪
朝起きて、洗顔と歯磨きを済ませたら
お白湯を飲みます♪
ヨガマットの上で小さ関節を動かすヨガの動きを30分行うことからスタートします♪
身体から目覚めてスッキリします！
その後に時間がある日は少し瞑想をしたり、太陽礼拝をしたりとマットで過ごします。
そこから朝食に移るのですが、
いい具合にお腹がすいて朝ごはんがおいしくなります！！
ヨガを始める前の朝はギリギリまでお布団でゴロゴロ
朝ごはんも食べたり食べなかったりと時間に追われるスタートでしたが
このリズムになってから朝の時間がゆったり流れる気がします♪
とは言っても朝早く起きるって大変ですよね(笑)ブログ画像
そんな方には、土日は朝9時からレッスンもありますので
是非朝活したい方、お家で一人ではちょっと・・・という方は
私たちと一緒に温まりながらヨガをしましょう♪【店舗詳細情報】
ホットヨガスタジオLET’s 安城店
〒446-0072
安城市住吉町3丁目933-2
【アクセス】
名鉄 名古屋本線 新安城駅 徒歩8分
【電話番号】
0566-98-7020
【営業時間】
平日 9:30～22:30
土日祝 8:30～18:30
【定休日】
月曜日
【駐車場】
あり
【公式HP】
https://www.lets-yoga.jp/
【instagram】
@hotyogastudio_lets
【LET'sの魅力】
https://yoga-lets.com/lp/
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