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いとう鍼灸整骨院【腰痛・肩こり・眼精疲労・整体・美容鍼】

イトウシンキュウセイコツイン　ヨウツウ　カタコリ　ガンセイヒロウ　セイタイ　ビヨウシン

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いとう鍼灸整骨院のブログ

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280件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日：
    2025-08-14 15:18:29.0
    投稿者：
    伊藤 伸樹
    脊柱管狭窄症とは
    脊柱管狭窄症とは脊柱管狭窄症は、背骨の中を通る神経の通り道「脊柱管」が狭くなり、神経や血管が圧迫されることで起こる症状です。多くは加齢による骨や靭帯の変化、椎間板の変形が…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-08-12 13:51:26.0
    投稿者：
    伊藤 伸樹
    気圧が下がると体調が悪くなるのはなぜ？
    「雨が降る前になると頭が痛い」「台風の時は体がだるい」そんな経験はありませんか？実はこれ、“気象病”と呼ばれる症状の一つです。気圧と体の関係私たちの体は、常に空気の圧力（…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-08-08 10:14:54.0
    投稿者：
    伊藤 伸樹
    オメガ３とダイエットの関係
    前回は「良質な脂」についてご紹介しましたが、その中でも特に注目されているのが「オメガ3脂肪酸」です。体に良い脂の代表とも言えるこのオメガ3は、健康維持だけでなく、実はダイエ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-08-07 15:59:19.0
    投稿者：
    伊藤 伸樹
    良質な脂とは？
    「脂肪＝太る」というイメージを持っている方は多いかもしれませんが、実は脂肪は私たちの健康にとって欠かせない大切な栄養素です。特に体に良い影響を与える「良質な脂」を上手に取…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-08-05 09:07:33.0
    投稿者：
    伊藤 伸樹
    効果的な暑さ対策の仕方、水分の取り方
    年々気温が上昇し、夏の暑さが体に与える負担は増すばかりです。特に屋外での活動や冷房の効いた室内との温度差など、体にとっては思っている以上にストレスがかかっています。熱中症…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-08-04 14:56:39.0
    投稿者：
    伊藤 伸樹
    鍼の響きとは？
    鍼施術を受けたことがある方や、これから受けようとしている方の中には「鍼が響くってどういうこと？」「響いたら痛いの？」と疑問に思われる方も多いのではないでしょうか。今回は、…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-08-02 08:54:02.0
    投稿者：
    伊藤 伸樹
    腰痛に鍼は聞く？その効果と当院の施術
    慢性的な腰の重だるさや急な痛み、長時間のデスクワークによる違和感など、腰痛に悩まされている方は非常に多くいらっしゃいます。湿布やマッサージをしてもなかなか良くならない、薬…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-08-01 11:15:43.0
    投稿者：
    伊藤 伸樹
    食いしばり、歯ぎしりはなぜ起こる?
    朝起きたときに顎がだるかったり、歯が浮いたような感覚があるという方はいませんか？これは「食いしばり」や「歯ぎしり」が原因かもしれません。無意識のうちに行っていることが多く…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-07-31 15:03:35.0
    投稿者：
    伊藤 伸樹
    基礎代謝の計算方法、一日の消費カロリー
    前回は「基礎代謝とは何か」についてご紹介しました。今回はその続きとして、自分の基礎代謝がどのくらいなのか、そして1日にどれだけカロリーを消費しているのかを簡単に把握する方…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-07-29 09:56:55.0
    投稿者：
    伊藤 伸樹
    基礎代謝とは？　
    私たちが普段、何もしていない時でもエネルギーを消費していることをご存じでしょうか？これを「基礎代謝」と呼びます。基礎代謝とは、呼吸や心臓の拍動、体温の維持など、生きていく…続きを見る
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