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よくする 新潟南本店のブログ
- 「ストレートネック」が引き起こす様々な不調
- スマホの見すぎに注意！「ストレートネック」が引き起こす様々な不調
スマホを見る時間が増えた現代。
気づけば首が前に出た姿勢になっていませんか？
実はその姿勢、「ストレートネック」の原因かもしれません。
本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いて頭の重さを支えています。しかし長時間のスマホ操作やデスクワークによって首が前に出ると、そのカーブが失われ、首に大きな負担がかかってしまいます。
ストレートネックで起こりやすい不調
□ 首や肩のコリ
□ 頭痛
□ 目の疲れ
□ 手や腕のしびれ
□ めまい
□ 猫背や姿勢の悪化
□ 睡眠の質の低下
頭の重さは約4～6kgあると言われています。
首が前に出るほど首や肩への負担は増え、慢性的な不調につながってしまいます。
マッサージだけでは改善しないことも
首や肩がつらいと、つい揉みほぐしだけで済ませてしまいがちです。
しかし、ストレートネックの根本原因は「骨格のバランスの乱れ」にあるケースも少なくありません。
そのため、一時的に楽になってもすぐに元へ戻ってしまうことがあります。
整体で骨格からアプローチ
当店では首だけでなく、
・頭の位置
・肩のバランス
・背骨の状態
・骨盤の傾き
まで確認しながら全身のバランスを整えていきます。
姿勢が整うことで首への負担が軽減され、肩こりや頭痛の改善も期待できます。
スマホ疲れをリセットしませんか？
毎日使うスマホをやめることは難しいからこそ、定期的なメンテナンスが大切です。
「最近、首や肩がつらい」
「頭痛が増えた」
「姿勢が気になる」
そんな方はぜひ一度ご相談ください。
整体で身体の土台から整え、快適な毎日を目指しましょう♪
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