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ドクターヘッド 新大阪店(DrHEAD)のブログ
- その疲れ、【寒暖差疲労】が原因かも！？
- 皆さんこんにちは！
眠活ヘッドスパ整体
Dr.HEAD〈ドクターヘッド〉
新大阪店です！
日々大きく気温差がある日が続いています。
昨今の巣ごもり習慣も重なり、今年の夏も例年以上に暑いと言われています。
今回は、寒暖差から自律神経が乱れることで不調になる「寒暖差疲労」についてお伝えします。
「寒暖差疲労」寒暖差による自律神経の乱れによるものです。
急激な気温変化で自律神経が乱れ、体調が崩れやすくなります。
やる気や感情をコントロールするホルモン「セロトニン」が活性化されず、
脳の活動が低下し日々の生活のパフォーマンスが著しく低下してしまいます。
改善方法として、ご家庭でできるものは「起床後５分間、日光の光を浴びる」
「火を使って沸かした白湯をコップ一杯分飲む」
この方法で「セロトニン」の分泌を高め、自律神経の調整をしてくれます。
それでも身体がダル重い感じがするのであれば、当店の
【首肩こり改善】頭蓋骨はがし☆頭蓋骨矯正コース60分がおすすめです！
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〒５３２ー００１１
大阪市淀川区西中島５－６－３
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¥6,600 【全身ケア60分】頭蓋骨調整＋首筋折り＋全身ほぐし 12000円→6600円
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