首肩こり改善ドライヘッドスパ＆ヘッドマッサージ専門店 仙豆のちから 横浜関内店
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- 神奈川県横浜市中区尾上町５丁目７３ 馬車道ビル５Ｆ前
- JR関内駅徒歩3分、地下鉄関内駅7番出口すぐ、馬車道駅徒歩7分[ヘッドスパ/横浜関内]
仙豆のちから 横浜関内店のブログ
- 5月病の正体は脳のオーバーヒート？[関内/ヘッドスパ]
連休中は生活リズムが変わり
外出やイベントで脳は常にフル回転。
楽しかったはずなのに
休み明けにドッと疲れが出るのは
自律神経が「交感神経」から「副交感神経」への
切り替えに大苦戦しているサインです。
特に頭皮がガチガチに固まっていると
血行が悪くなり、思考がぼーっとしてしまいます。
GW明けを乗り切る「3つの養生ポイント」
無理に100％の力を出そうとせず
まずは「低空飛行」で着陸しましょう。
■「とりあえず15分」の魔法
大きなタスクを前にすると気が重くなります。
「まずはメールを15分だけ見る」など
ハードルを極限まで下げて動き出すのがコツです。
■目と頭を冷やす、または温める
スマホの使いすぎで目が疲れているなら
冷たいタオルでシャットアウト。
逆に考えすぎて頭が重いなら、
蒸しタオルで首の付け根を温めて緩めましょう。
■睡眠の「質」に全振りする
「早く起きる」ことより
「深く眠る」ことを意識してください。
寝る前の1時間はスマホを置き、脳をオフモードへ。
自分へのご褒美に「ドライヘッドスパ」を
もし「自分の力だけではリセットしきれない…」と感じたら
プロの手に頼るのも一つの手です。
当店のドライヘッドスパは、水やオイルを使わず
頭皮を優しく、かつ的確に揉みほぐします。
終わった後は、重かった頭が軽くなり
視界がパッと明るくなるはずです。
「GWを全力で楽しんだ自分、えらい！」
まずは自分を褒めることから始めてください。
今週は無理せず、徐々にエンジンをかけていきましょうね。
皆さまのご来店を、心よりお待ちしております。![5月病の正体は脳のオーバーヒート？[関内/ヘッドスパ]_20260508_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/04/78/I156260478/I156260478.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
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