ルルト 宇都宮店のブログ
最新ブログ一覧
44件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026-05-15 11:55:50.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【プライベートレッスンを選ぶ】ピラティスを受ける上ではプライベートレッスンを選んだ方が効果的です。ピラティスのレッスンはグループレッスンとプライベートレッスンがあります。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-05-10 15:55:19.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
¥6月分予約枠解放のお知らせ/いつもご利用ありがとうございます！本日、6月分のご予約枠を解放いたしました！5月は、GW明けの疲れや気温差で、「なんとなく身体が重い…」「疲れが抜…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-05-09 13:08:48.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスでは出来るだけ体に変化を残せるように効果的に痩せたいですよね。効果的に痩せる為には3つの秘訣があります。 ・実績のある店舗に通う・プライベートレッスンを選ぶ・マシ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-05-03 16:16:27.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【姿勢がよくなる】ピラティスはエクササイズを通して身体の動かし方や筋肉の使い方を覚えていきます。姿勢が悪い人は筋肉が固まっていたり身体の柔軟性が低下している場合が多いです…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-29 15:48:06.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【代謝がアップする】ピラティスでは代謝がアップします。インナーマッスルを鍛える事で体幹が安定し姿勢が良くなって、内臓が正しい位置で機能する事ができます。それにより内臓機能…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-18 16:19:25.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【呼吸が深まる】ピラティスでは胸式呼吸をしながらエクササイズを行います。エクササイズ中では常に呼吸を意識しながら行っているので、日常生活においても自然と呼吸が深まります。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-04-10 12:28:27.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
5月分予約枠解放のお知らせいつもご利用ありがとうございます！5月分のご予約枠を解放いたしました！今の季節は、気温の変化が大きいことや新生活の疲れもあり、体調を崩しやすい時期…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-08 19:44:07.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【インナーマッスルが鍛えられる】ピラティスはインナーマッスルを鍛える事ができます。エクササイズでは脊柱や骨盤を意識して動かしていきます。脊柱や骨盤を動かす為には深層にある…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-04 16:31:10.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
体の歪みが整うピラティスのエクササイズには体の歪みを整える効果があります。歪みとはO脚やX脚、ストレートネックなどの関節が変形している状態です。具体的にX脚は膝が内側にカー…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-21 15:55:49.0
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
一番気になってくるのは見た目ですよね。ヨガとピラティス見た目はどちらが変化するのでしょう？ピラティスは体を整える事を目的にしているので見た目が変わりやすいです。体を整える…続きを見る
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スタッフ
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