【女性の不調に特化したサロン】SunCY整体-腸もみ腸活ダイエット・育毛促進・肩こり-
サンシー セイタイ カタコリ シセイカイゼン チョウモミチョウカツダイエット
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- 愛知県名古屋市北区柳原１-18-8 タカノビル1F
- 名城線『名城公園駅』『名古屋城駅』徒歩7分/瀬戸線『東大手駅』徒歩3分/駐車場有
サンシー整体(SunCY整体)のブログ
- 腸活とダイエットの関係性を解説！体も心も変わる方法
こんにちは！腸活が健康に良いことは知られていますが、実はダイエットにも深く関係しています。今回は、腸活とダイエットの関係を分かりやすく解説します！
1. 腸内フローラとは？
「腸内フローラ」とは、腸内にいる細菌の集まりのこと。腸内環境が悪化すると、便秘や肌荒れ、代謝の低下につながります。一方、腸内環境が整うと消化・吸収がスムーズになり、脂肪燃焼も促進されます。
2. 腸内環境がダイエットに与える影響
腸内が整うと、食べ物の消化・吸収が良くなり、脂肪がつきにくくなります。また、腸には「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの90％が存在。腸活をするとストレスが軽減され、過食を防ぐ効果も期待できます。
3. 腸活でダイエットを成功させる方法
1.食物繊維を多く摂る
野菜、果物、海藻類、全粒穀物を積極的に摂りましょう。
2. 発酵食品を取り入れる
納豆、味噌、ヨーグルトなどの発酵食品を毎日食べるのがおすすめ。
3.水分をしっかり摂る
水分不足は便秘の原因に。1日2リットルを目安に補給しましょう。
4. まとめ
腸活はダイエットの成功をサポートします。食物繊維・発酵食品・水分を意識して腸内環境を整え、健康的に痩せましょう！
【頭痛整体・腸活ダイエット・妊活】SunCY整体
【アクセス】
名城線『名城公園駅』『名古屋城駅』徒歩7分／瀬戸線『東大手駅』徒歩3分
名古屋市北区／名古屋市東区／名古屋市西区／名古屋市千種区／名古屋市守山区／名古屋市中村区／名古屋市中区／名古屋市昭和区／名古屋市瑞穂区／名古屋市熱田区／名古屋市中川区／名古屋市港区／名古屋市南区／名古屋市緑区／名古屋市名東区／名古屋市天白区
【適応症状】
頭痛整体／肩こり／ダイエット／腸活／痩身／体質改善／巻き肩／猫背／ドライヘッド／ヘッドマッサージ／妊活／二人目妊娠／眼精疲労／膝痛／腰痛／姿勢矯正／ブライダル／サイズダウン／ストレートネック
|
新 規 |
¥5,980 【予約殺到！腸もみ＋腸活ダイエット】３ヶ月プログラム 初回体験 ￥5980
|
●2026/10/19
●2026/10/18
●2026/10/17
●2026/10/16
●2026/10/15
- 2026年10月分（16）
- 2026年9月分（11）
- 2026年8月分（15）
- 2026年7月分（14）
- 2026年6月分（27）
- 2026年5月分（17）
- 2026年4月分（9）
- 2026年3月分（13）
- 2026年2月分（16）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（17）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（53）
- 2025年7月分（60）
- 2025年6月分（68）
- 2025年5月分（75）
- 2025年4月分（65）
- 2025年3月分（4）
もっと見る
サンシー整体(SunCY整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,980 【10月限定★不調改善フルコース】３ヶ月プログラム初回体験 ￥6980
|
|
新 規 |
¥4,980 【10月限定★骨盤矯正×腸もみダイエット】姿勢も改善! ３ヶ月初回体験 ￥4980
|
|
新 規 |
¥7,980 【人気No１★不調改善フルコース】３ヶ月プログラム初回体験 ￥7980
|
|
新 規 |
¥6,980 【人気No２★骨盤矯正×腸もみダイエット】姿勢も改善! ３ヶ月初回体験 ￥6980
|
|
新 規 |
¥5,980 【予約殺到！腸もみ＋腸活ダイエット】３ヶ月プログラム 初回体験 ￥5980
|
|
新 規 |
¥4,980 【人気No3★分け目・つむじに】頭皮チェック+育毛促進先着3名様 ￥8800→￥4980
|
